广州天地乒乓球俱乐部
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1、这个贴子内容最简单,最重要,最难练。
说重要:想有高质量的进攻就得有好的侧身,想有好的侧身就得有好的步法。
说简单:是因为侧身步法就那么两步:第一步是横向移动,第二步是转腰引拍。
说难练:有两种情况。一种是因为简单而忽略了练习,去过分追求手法、发力、打磨、换拍换胶皮......(本人没找教练前就是这样),一种是练的时候把两步合为一步,侧身时直接转腰引拍,没有横向移动。(这是本人如今在教练指导下苦练改正的)
2、说得具体点,什么叫横向移动?
就是来球未落在已方台上时先用并步向左侧移动到位,这时手还保持在预备姿势时的位置上,千万不能同时引拍,当球落在已方台上跳起后,再转腰引拍(如果这时身体不合适还可以用小碎步调节一下)。
真正能做到这点,你就会发觉:侧身不到位、侧身来不及、侧身后发力不畅.......等毛病,嘿嘿。
3、有的球友可能问? 专业选手侧身就一步呀?
有两种可能:一是动作连贯,几乎看不出来,实际上是两步。二是步法快,人家天生的或长期训练的一步就能让开,即使不到位也能靠身体的柔韧性进行调整(如王励勤、柳承敏的动作)
实际大家练熟了,动作连贯了,外人看上去也像一步似的。收藏 举报 回复