提高击球力量、速度的几个方法

提高击球力量的方法：
    一、腿腰带动手臂用力。发力时以腰带手，依次用力。二、迎球击球。身体向前转压，手臂向前迎球挥动。三、吃重击球。拍面打开，正面撞球。四、延长拍作用球上的时间。动作要做完整。五、提高拍触球后的加速度。快收小臂，手腕有鞭打动作。六、加大动作的半径。加大动作幅度，提高转动惯量。 
    提高击球速度的方法：一、在上升期击球。二、站位靠近球台。三、提高击球的力量。