拉弧圈球小臂放松的口诀

 

拉弧圈球小臂放松的口诀：

 

步法在先，引拍对头，

 

肩部放松，沉肩坠肘，

 

腰腿蹬转，以臂带手，

 

心态平和，发力触球。