另一角度观察波尔的吊拉动作

1.科贝尔发球，波尔轻掂脚后跟，稍微提高重心，以便移动选位。

2。波尔选好位后，降低重心，后下引拍，重心在左脚（因为波尔是左手持拍）

3。当球从台上弹起时，左脚用力蹬地，同时控制重心前上迎球（很多人蹬腿时重心后抬，造成自己蹬腿的力量还没有接触来球，就已经是高于来球了，这种错误往往表现为还没有击球就提前向后抬臀），大腿蹬地之力传导给前臂，使它在接触球的刹那用力收缩摩擦球。其实，这个环节你要是做好了，发力对了，另一只腿也会不由自主地抬起，其中原因我也无法说明，但我知道另一只腿抬起确实是由于正确的发力方式导致的，所以可以作为一项参照标准。

我要强调的就是大家在拉球的时候，一定要对自己的重心有所控制，特别是 时机！！千万不要急于提重心！！！要善于依据来球调节自己的重心。