国家体育总局的一位领导曾经说过：每天锻炼一小时，轻松工作五十年，幸福生活一辈子。我以自身的亲身经历，体验着这句话的内涵。 每天上班忙得不可开交，只有下班后的一个多小时 是我最愉快的时刻。这时我与球友或是在办公大楼的楼道上，或是到别处的球室打球。 在这个时候，我尽情地享受乒乓球给我带来的快乐。 参加乒乓球项目的锻炼有不少的好处。 我是在不惑之年才开始学打乒乓球的。自学打乒乓球后，我结交了一群球友，他们都是我学习的榜样，又是我生活中的良师益友。我们常在一起切磋球艺，在交流中，提高球技，增进友谊。 光阴飞逝，年岁不饶人。由于年纪大了，不适宜参加大运动量项目的锻炼，乒乓球运动就成了最适合中老年人锻炼的项目，它的运动不算太激烈，既不会与对手有身体的碰撞，又能达到锻炼身体的效果。每个人都梦想着：五十岁的年龄，四十岁的容貌，三十岁的心脏，二十岁的心态，充满活力、永葆青春。打乒乓球可以激发中老年人的活力，让人精力充沛，达到修身养性，陶冶情操，锻炼身体的目的。 乒乓球给我带来无穷的乐趣，在抽、拉、打、推、削中享受着乒乓球的魅力给我带来的快乐。当我与球友打出你来我往、多回合、质量高的球时，我会情不自禁地大声叫喊，为自己鼓劲加油喝彩。在比赛中可以享受那风云变幻的刺激，那种心跳的感觉，是我们在日常生活中所体会不到的。 打乒乓球，不仅是运动项目，也是开发智力的脑力活动。由于乒乓球的速度快，我们在打乒乓球时，练就了心明眼亮，反应敏捷的好功夫，当你每打一个球，都必须要开动脑筋，想办法打出让对方难受，不好打的球，这样你才能获得胜利。乒乓球运动也能体现一个人的智慧。 在练习打乒乓球的过程中，可以磨练我们吃苦耐劳的意志。要想提高实力，就得要苦练基本功，加强训练，耐得住寂寞。我常说的一句名言：千万次重复，铸造了成功。正是台上一分钟，台下十年功，面对长期单一而乏味的枯燥练习，没有足够的耐力是不行的，这种耐力的培养对我们的工作、生活都会有很大的帮助。 乒乓球的魅力无穷，我尽情地享受乒乓给我带来的快乐。
广州天地乒乓球俱乐部
国家体育总局的一位领导曾经说过：每天锻炼一小时，轻松工作五十年，幸福生活一辈子。我以自身的亲身经历，体验着这句话的内涵。 每天上班忙得不可开交，只有下班后的一个多小时 是我最愉快的时刻。这时我与球友或是在办公大楼的楼道上，或是到别处的球室打球。 在这个时候，我尽情地享受乒乓球给我带来的快乐。 参加乒乓球项目的锻炼有不少的好处。 我是在不惑之年才开始学打乒乓球的。自学打乒乓球后，我结交了一群球友，他们都是我学习的榜样，又是我生活中的良师益友。我们常在一起切磋球艺，在交流中，提高球技，增进友谊。 光阴飞逝，年岁不饶人。由于年纪大了，不适宜参加大运动量项目的锻炼，乒乓球运动就成了最适合中老年人锻炼的项目，它的运动不算太激烈，既不会与对手有身体的碰撞，又能达到锻炼身体的效果。每个人都梦想着：五十岁的年龄，四十岁的容貌，三十岁的心脏，二十岁的心态，充满活力、永葆青春。打乒乓球可以激发中老年人的活力，让人精力充沛，达到修身养性，陶冶情操，锻炼身体的目的。 乒乓球给我带来无穷的乐趣，在抽、拉、打、推、削中享受着乒乓球的魅力给我带来的快乐。当我与球友打出你来我往、多回合、质量高的球时，我会情不自禁地大声叫喊，为自己鼓劲加油喝彩。在比赛中可以享受那风云变幻的刺激，那种心跳的感觉，是我们在日常生活中所体会不到的。 打乒乓球，不仅是运动项目，也是开发智力的脑力活动。由于乒乓球的速度快，我们在打乒乓球时，练就了心明眼亮，反应敏捷的好功夫，当你每打一个球，都必须要开动脑筋，想办法打出让对方难受，不好打的球，这样你才能获得胜利。乒乓球运动也能体现一个人的智慧。 在练习打乒乓球的过程中，可以磨练我们吃苦耐劳的意志。要想提高实力，就得要苦练基本功，加强训练，耐得住寂寞。我常说的一句名言：千万次重复，铸造了成功。正是台上一分钟，台下十年功，面对长期单一而乏味的枯燥练习，没有足够的耐力是不行的，这种耐力的培养对我们的工作、生活都会有很大的帮助。 乒乓球的魅力无穷，我尽情地享受乒乓给我带来的快乐。
