一拼发球。发球务求变化。一般来讲，应有八种以上变化方可对对方形成压力。正手位和反手位应各有上、下、不转、侧旋四种变化，其他长短球、突击球、侧上、侧下不一而论。发球的最高境界就是让对方丧失判断力，回球失误，此为成功第一要素。
二拼接发。发球和接发是一对矛盾的统一体。发球好，接发却不一定好。接发好，发球也不一定好。但发球好，对判断接发球有很大帮助。接发不好，空有一身武艺，不是出界，就是下网，要不就被人一板拍死，不亦痛哉。
三拼控制。控制落点，控制节奏，控制旋转，控制速度。一前辈说，乒乓球是一门弧圈的学问。老牛说，乒乓球是一门控制与反控制的学问。所谓拼发球与接发球，实际上就是控制与反控制。僵持能力实际就是控制能力。如果你不能控制对手，那么对手就会控制你。被别人牵着鼻子走，是不可能成为胜利者的。
四拼放松。放松问题实际上是个心理问题。王励勤君之所以一身绝学，难以登顶，就是不够放松，也就是心理问题没有解决。一些业余高手在接发球时，能判断出来球旋转，但不敢下手，这也是心理问题。很多业余高手，练球时海阔天空，风云为之变色，但一比赛，裁判一声：“比赛开始，发球，准备，零比零”。就不住的股栗，手脚发软，大脑发晕，目光呆滞。这样的心理素质，求一胜也难，如何纵横江湖，笑对乒乓呢。
五拼技术。之所以把技术放到最后一位，一方面因为他是基础，没有这个基础，其他都不可为。什么发球，什么接发，什么控制，什么放松，都成了无水之源。另一方面，如果技术全面，却不懂以上四拼，只不过是一介武夫，非将帅之才。乒乓球最关键是要动脑子，特别是技术水平达到一定层次的球友，可以说是善动脑者得天下。
广州天地乒乓球俱乐部
一拼发球。发球务求变化。一般来讲，应有八种以上变化方可对对方形成压力。正手位和反手位应各有上、下、不转、侧旋四种变化，其他长短球、突击球、侧上、侧下不一而论。发球的最高境界就是让对方丧失判断力，回球失误，此为成功第一要素。
