学球要善于把复杂的东西简单化

乒乓球的运动形式决定了它是所有球类运动中技术门类最多、最复杂的项目。初学乒乓球的朋友，一开始并没有认识到乒乓球运动的复杂性，也不可能会有这种体验，只有当掌握了一定的基本技术，继续前行的时候，才会感到掌握乒乓球技术会有多么大的难度。等达到较高水平的程度时，对乒乓球的认识会慢慢变得简单起来，这就是事物发展的一般规律：由简单到复杂，再由复杂到简单。

构成乒乓球复杂性的一个重要原因是球的旋转，任何一种球类运动都没有象乒乓球那样多变的旋转，旋转是造成乒乓球技术多样化、细分化的一个根本的要素。要完成从简单到复杂，再由复杂到简单这样一个过程，熟悉和掌握旋转就成为一条必经的通路。

尽管乒乓球技术复杂、繁多，但对于一个球手来说，并不是要求你必须掌握所有的技术，而是你必须掌握核心的技术。什么是核心技术，通俗的说就是你比赛时赖以得分的技术。有什么样的打法，就会要求掌握什么样的核心技术，也就是说，不同打法所具有的核心技术是有区别的。

我们平时所强调的基本功，通常是指主要技术，一般包括发球、接发球、攻球、拉球、推挡、搓球（削球）等。这意味着不管你是什么样打法的选手，你都要具备这些基本攻所涵盖的所有技术。结合打法，你如果是快攻结合弧圈，那么你应该是以攻、拉为核心技术，而弧圈结合快攻，就应是拉、打为核心技术。从这里我们可以领会，核心技术实际上是对打法中主要技术的筛选，是将筛选后的主要技术进一步提高和深化。服务于核心技术的发挥，或围绕核心技术组织起来的战术，就基本的构成了你的打法体系。因此，作为一个球手，你的基本思路就是应该在主要技术的基础上，结合自己的打法，建立起自己的核心技术（即特长技术）。有了这样的思路，你的练习目标、目的就会明确得多，练习重点也就突出了，不至于在纷繁的技术面前无所适从。

一个有实力的球手，他的能力可以通过以下几个方面反映出来。第一是前三板的能力，能够通过发球为自己创造主动进攻的机会，也能够通过接发球抢先上手力争主动；要做到这一点，除发球有独到之处以外，还必须具备对来球旋转、落点、节奏的准确判断和良好的台内、出台不出台以及近台的进攻技术。第二是中台的相持能力，能够在取得主动的情况下连续进攻，并抓住机会乘势发力扣杀，或者在对峙中能够把握攻防转换的节奏，变被动为主动。第三是远台的控制和搏杀能力，能够合理的制造弧线，把握节奏和落点的变化，有效的控制住对方的进攻，体现出以力量为主的技术优势。因此，一个具有实战能力的球手，在前三板、中台和远台都会有自己的一套技术手段和应对复杂局面的具体办法。这就告诉我们，在练习的时候，就要根据自己的技术基础和技术状况，从上述三个方面去给予思考和加强，能够做到这样，就使复杂的技术训练过程变得清晰和简单起来。