7分脚步 3分动作 好像大家都这么说
其实打球就像骑自行车 要目视前方 提前看一段路 而不是盯着前轮 想快就浑身协调发力 而不是想着先登左脚还是右脚
乒乓球如骑自行车 首先要放松 要盯着对手的动作和板型 就如同骑车目视前方 这样对方的一举一动都在你掌控之中 自然步伐会到位 动作会做出来 不会被球顶住 因此我觉得提高步伐的第一步是判断 其次是预动步伐 流畅的衔接 就像张怡宁说的 无论是训练还是比赛感觉自己始终能轻松的跑起来 而不是走 更不是挪 比赛只要球没落地 脚底下千万别站死了 就像车停住了再起步就慢了 概括就6个字 不要急 不要停 就这么练 轻轻松松
