想提高乒乓球技术吗？告诉您：打球靠腿！

不动腿，您打的是什么乒乓球？！ 

　　下面是庄则栋谈乒乓球技术训练之步伐
　　乒乓球技术的优劣, 战绩的胜负, 完全是由步法和手法展现出来的。手法和步法是乒乓球运动的根本。对于一个优秀运动员来说,手法就如父亲; 步法,犹如母亲。没有父母亲,孩子无法产生,优秀二字也无从谈起。我几十年奋战球台的感受,每一个击球动作之起始,力量的来源,无不来之于脚和腿。可以说,步法是运动的基础。
　　打乒乓球是靠腿、手, 靠步法准备条件, 用手去完成任务,它们之间的关系是相互协调、不可分割的。从观察和感受上看,步法往往体现着人的顽强、拼搏的精神; 手法又常常标志着一个人机智、敏捷、灵巧的才干。步法与手法功夫上境界的高与下,对于运动员技术与成绩来讲堪称为一步一层天。
　　实践证明, 步法是乒乓运动的根基, 是科学训练的基础。运动员有了神速的步法做坚强的后盾, 才能够在运动场上放射出积极主动、顽强拼搏、生龙活虎般的奇光异彩。
　　法国优秀运动员塞克雷坦说:“我打乒乓球不光靠手, 主要靠腿。”第29 届世乒赛男单冠军日本选手长谷川信彦说:“步法是乒乓球运动的生命。”这些深刻的领悟,确实抓住了乒乓运动的真谛和灵魂。

　　下面，我们来看看世界顶级乒乓球运动员的步伐训练吧。不要把精力总是放在提拉弧圈球的问题上吧！还是那句话：不动腿，腰腿不协调，你打的是什么乒乓球？！