搓球技术

初学者要从慢搓开始练习，搓球时要从来球的下降前期搓球，搓球的中下部，拍形较后仰，前臂配合手腕动作向前用力为主，横拍打法以靠近虎口的肌肉和食指、拇指的协调用力为主。开始阶段要多练习慢搓，搓球时要尽量使球的摩擦时间长些，球的弧线低些，使手腕控制球的能力和摩擦的感觉得到提高。

快搓主要用于对方发过来的或削过来的下旋球或侧下旋球，快搓应该站位近台，来球时手臂应该迅速向前，拍形应稍微后仰，比慢搓拍形稍微立些，在来球上升期时快速地搓出，但要注意球的旋转强度，手腕必须结合前臂用力，手腕向前下方用力为主。

摆短用来对付近网下旋球，有速度快，落点短，弧线低等特点，能遏制对方的抢攻，方法是：身体重心迅速前移，手臂快速前伸迎球，拍形稍后仰，在上升前中期搓球中下部，手腕在摩擦时要稍有减力的动作，使球轻落对方近网处。

摆短与劈长结合运用，效果更好。

劈长是将球搓得直而且急，落点在对方的端线，劈长是在球的上升期或高点期，集中发力向前下方砍去。

搓转与不转球的特点是：用尽可能相似的手法动作，搓出加转球或不转球，使对方不易判断，对方回球容易下网或出高球，为进攻创造条件，关键是摩擦力度的大小和摩擦面积的大小，搓加转球，旋转要强，质量要高。用近似的手法搓不转球时，效果就显示出来了，摩擦面越短越好，前臂和手腕的作用特别重要。

身体重心的转换步法配合特别重要。