精英保定飞天乒乓球俱乐部
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大臂、小臂都是为手腕服务的，手腕处于“鞭打”效果的未稍，要想打出“鞭打”效果的球，就必须讲究整体动作的协调一致，而不是某一方面的大动作、大幅度，相反，某部分的大幅度将会影响到“鞭打”的整体效果。动作结束的标志是手腕最后的一收，只是来球不同，收的方式的不同：对下旋球，拍头要竖一点，手腕上的摩擦更多一些；对不转球，拍头适度前压，合理控制击打和摩擦的成分（虽然说力量靠腰腿，摩擦靠手腕，但并非是说手腕不能发力击打，腰腿不能产生摩擦效果，只有“主”“次”的区别）；对上旋球，尤其是对弧圈球实际反拉、对拉时，应主要以摩擦为主，拍头前压，与水平方向接近。 3、台内或近台以手腕发力为主，中远台、上手、冲调，都是要求腰腿协调发力，手腕控制板型并适当发力。
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