台内侧拧技术的引拍是“s”型的，驾肩、高抬肘、前臂竖直，使击球后肩关节和肘关节还原的及时性有所降低，并且腰部的用力较一般台内攻球幅度增大，因此，使用反手台内侧拧技术时，必须注意击球后的迅速还原图4侧摩擦球的受力情况2．3侧拧击球的旋转变化由于反手台内侧拧技术采用的是“L”型的挥拍轨迹，击球的主要特点是以摩擦球为主，多击中球的侧部。为了充分保证击球的命中率，根据来球的不同，可选择击球的侧上部、侧中部或侧下部。如来球不太转多选择摩擦球的侧上或侧中部，来球下旋可多采用摩擦球的侧下部。 快乐乒乓网 -- 乒乓百科

反手台内侧拧技术用力时，球拍触及球不仅有一个向侧的力F，，同时必须有一个向前的力F2，这样合力F就偏离球的质心，使球产生了向侧上的旋转(如图4)。当球拍摩擦球的部位不同，用力的大小、方向不同，则拧出的球的旋转性能也不相同。大多数情况下，反手侧拧技术拧出的大都是飘忽不定的侧旋球或侧上旋球，有些球带有侧旋的含量多一些，有些球则上旋的成分多一些。这样给对方造成的威胁较一般台内攻球增大了许多。有时可以看到运用侧拧技术对方回击球时出现下网，也就是所谓的拧出了下旋球。

其实，大多数情况下拧出来的球并不是真正意义上的下旋球，而是类似于所说的假弧圈球。乒乓球合法的还击是要将球直接打过或绕过球网装置，因此，挥拍击球向前和向上的用力是最主要的。尤其是回击台内下旋球，只有制造出一个前高后低的弧线才能使球命中，这势必要求加大击球后向上向前的摩擦力。因此，真正拧出下旋球的情况是不太现实的。为什么看到对方击球会出现下网，原因是反手台内侧拧技术，由于使用背面击球，手腕的转动会使球拍的背面先触及球的右下部(右手握拍为例)，并先给球一个左下的力，但同时挥拍的整个过程又有向左侧、前、上的力以保证球能过网，这样球所受到的作用力有左下、左侧、向上、向前等综合的用力，使拧出的球上旋成分大大削弱了，球的旋转不再像前面所分析的侧上旋球那样旋转强烈。这种球其特点是球的飞行弧线较短，回击时不好接。 快乐乒乓网 -- 乒乓百科

因此，对方在接这种球时经常会误以为是侧上旋球，判断失误而击球下网。3结论反手台内侧拧技术作为一项新技术，在处理台内球和非机会球时，较一般台内攻球技术更优越。它的引拍动作和挥拍方式克服了球台对动作距离的限制，在有限的时间和空间内，尽可能延长了挥拍路线，增加了挥拍距离，增大了挥拍击球瞬间的速度，同时大大增大了球拍与球接触的部位，能够制造出丰富的旋转，不仅提高了击球的命中率，而且提高了台内进攻的威胁性，是目前先进的一项台内球进攻技术。反手台内侧拧技术的出现，使对手几乎无法摆短。它能使台内各种旋转球都被“拧”起来，且能“拧”出侧旋、侧上旋和“侧下”旋球。因此，反手台内侧拧技术是一项尽早地将比赛引入到相持阶段的技术。所以，从战术的角度出发，善于打相持球的选手利用反手台内侧拧技术则是争取主动的很有效的方法。

直板怎么拧台内球

反手拧台内球，右脚及时上前迎球，应当比搓球时跨步更大。上半身前倾，稳定身体重心。主要依靠前臂和手腕用力（手背发力），注意稳定性，视来球旋转强弱决定用力大小，制造小弧线，不能一味发力，应当摩擦与撞击相结合。