适用球：台内球都可以拧，台内的不转和下旋最好拧（因为球速很慢有利于你准备）。

练习方法：一、练习的时候，最好用多球的方式；

二、练习时首要的考虑要点不是如何让球上台，而是如何充分发力，关于这第二点，是缘自实战应用中的经验教训，强烈建议大家在练习时宁可拧飞出界也不要轻轻地拧！！！！！初用此技术时，我的球友们的反应全部都是“没有反应”，直接得分那个爽啊，不过后来这招用得多了，大家适应了，威力直线下降，现在稍轻一点拧过去，他们经常会反攻，由于拧主要用于接发台内短球，发力不充分很容易出球速慢且冒高的菜球，所以在练习时一定要充分发力，让拧出的球有一种狠劲。 快乐乒乓网 -- 乒乓百科

三、以本人的经验，几乎所有的台内球都适合用拧螺丝技术，但要求使用时能准确判断对方旋转；

四、出台球也可以拧，不过不如直接拉或打来得简便，毕竟拧的时候动作比较夸张；

五、不要老是指望拧球直接得分，最终来讲，当你的对手适应后，只能靠它争取主动，（事实上，直到现在，我的球友们都适应的情况下，我还是经常直接拧球得分）；

六、一开始练习的时候，就要练两条线、三个落点，线路有变化实战中才有用，两条线指直线斜线就不多说了， 快乐乒乓网 -- 乒乓百科

三个落点是我的总结和经验：直线的落点在端线处威胁最大，斜线的落点一个在端线处，这一个落点是最利于发力的，容易出猛球，另一个落点在近网处，这一处落点是最刁的，非常近网的发球适合拧到这里； 快乐乒乓网 -- 乒乓百科

七、拧螺丝可以和反手反面拉结合练习，有利于互相提高手感；