怎样选择乒乓球教练？ 怎样选择乒乓球教练？什么样的教练才是好教练了？年青，球打得好就可以当教练吗？这是很多家长和业余球手选教练的第一认识，这个答案应否定的。乒乓球是一项竟争激烈的体育运动，当然有一个最佳的运动生命年限，当运动员时以运动成绩作为评价运动员的唯一标准。运动生命结束后，只有极少数优秀运动员走上教练岗位，大多数

兰州市体育公园乒乓球俱乐部教学任务 教学任务：1、讲解乒乓球运动的基本站位姿势、技术和战术知识。到达熟练掌握乒乓球的基本技能，正手攻球、反手推挡、跑位（连续50—60板以上）。           2、在熟练掌握乒乓球基本功的基础上提高乒乓球技战术能力，传授正反手接发球、下旋球、

什么是打乒乓球的意识?打乒乓球，必须要有意识。有了意识，才能使自己的技术更先进。意识体现的是你对乒乓球的理解和技术内涵的追求。首先要有主动意识。我们对于技术的理解，应该是立体的，而不能是局部的,单一的某个技术动作.如直接发球抢攻不好打,你就要进行控制与反控制的技战术，给对手施加压力，让对方也难受，为你下一板进攻创造机

想提高你的乒乓球技吗？再教你13招： 想提高你的乒乓球技吗？再教你13招： 基本功包括：控制球的能力，对攻、推档，快拨，步法、拉球，弧圈，接发球，搓球，判断能力、战术套路等。 1、      发球：发球是乒乓球技术展现的开始，如果你没有好的发球，你的整个技术和战术套路将无法实施。因而比赛的主动权你就丧失了，下边的球就不

海绵与胶皮如何匹配合理?你会吗?  海绵与胶皮如何匹配合理? 1，海绵厚度2.0-2.5毫米：硬型，弹力大，速度快，多与反胶胶皮匹配，可满足于弧圈球技术对旋转和速度的要求  次硬型，弹力中，速度快，多与正胶胶皮匹配，满足近台快攻技术对快速和稳定的要求。 软型，弹力小，速度慢，与正反胶匹配，适宜初学者在掌握基本技术时使用。 2，海绵厚度1.5

怎样打好长胶？我的一点浅淡： 怎样打好长胶？我的一点浅淡： 在业余乒乓球选手中，打长胶的爱好者日益增多，受到了许多中老年乒乓球爱好者的欢迎。长胶打过去的球让对手感到非常难回击，不是下网就是漂高，给你造成了得分的机会，而你的快乐之感油然而产生了。那么，怎样学会打长胶？如何提高个人打长胶的球技？这是许多爱好者所关心的问题。下面

长胶的拱球技术训练的方法： 长胶的拱球技术训练的方法：打长胶的基本战术主要是在比赛中控制球的回合，控制好比赛的主动性，由防守转进攻。如防守受挫，必须采取主动进攻的战术。拱——是长胶中最常用的打法，特别是接发球时。如果你拱球水平好，主动权就在你手中，在练习长胶的训练中，应把拱球技术作为重点来练。 一，   &nbs

怎样学会对拉弧圈球? 在进行反拉时，要注意身体重心不能过低，尽可能站起来一些，引拍时，手要适当抬高，不要下沉，因为来球带有强烈的上旋，如果手放得过低，就很难在合适的时间接触到球，当来球在本方球台弹起后的下降前期接触球的后中右上部（以右手为例），因为适当接触球的侧面一点，可以避开来球的强旋区，减少反拉的难度，此时的板面当然要适当前倾

怎样提高你的乒乓球长胶磕球技术？ 怎样提高你的乒乓球长胶磕球技术？ 接对方拉的弧圈球或抽球时，长胶有一板“磕”的技术。即在来球刚刚从台面弹起时，就迎球出拍，拍形基本上与台面垂直，当来球上旋强烈时，应适当增加压拍角度，控制好用力，防止回球出界。在回接弧圈球时，也可用推挤的方法。但长胶球拍的推挤拍形不似反胶前倾得那样厉害，而且

长胶训练教案： 长胶训练教案： 长胶球拍的优势 长胶是低粘性胶皮,具有借旋的功能,在击球过程中常出现反常旋转。比如,对手过来的是上旋球,长胶回球变成下旋;若对手过来的是下旋球,长胶回球又变成上旋球。但是,长胶回球并不是一成不变的,还有许多让人难以琢磨的球。所以,长胶打法充满变化,使对手难以适应。一是长胶不易吃转的特