乒乓球教学讲座学习笔记（十）
已有 593 次阅读 2015-09-20 21:59乒乓球教学讲座学习笔记（十）
●讲座时间：2015年9月5日
●主讲教师：郭云鹏（乒乓创始人http://www.pingpangwang.com）
●记录整理：余刚（QQ:540286555）
注：因记录者原因，记漏记错在所难免，还希望各位谅解。
本次讲座内容安排：
1.内弧、外弧的挥拍路径拉弧圈球的研究讨论。
2.什么叫瞬间发力？详细说明，力是如何作用在一个点上面的。
3、现场提问解答。
一、内弧、外弧的挥拍路径拉弧圈球的研究讨论。
弧圈球要打磨接合。不少业余球友认为磨比打更重要，其实真正高质量的弧圈球是打出来的，不是磨出来的。
内弧：挥拍路径方向变化明显，要把球包裹住。把球包裹住，主要多靠手肘。优点：上台率高。缺点：速度慢，前冲性不强。
外弧：挥拍中路线的方向变化不是很大。主要靠手腕和身体重心来控制球。优点：速度快，前冲强烈。
专业运动员主要是外弧弧圈球。业余球友也要有意识的从内弧熟悉以后，多向外弧发展。
二、什么叫瞬间发力？详细说明，力是如何作用在一个点上面的。
瞬间发力，不是指触球时才发力。而是从引拍的位置起就要开始发力。根据V=a.t，要想速度提高，加速度和时间两个因素决定。所以，瞬间指的是引拍位置到击球这段短暂的时间。
击球时机：上升期、高点期、下降期。步伐灵活，身体移动速度能及时到位的话，不同的来球击球时间是不同。一般来讲是：
不转球、上旋球、近台球、台内球（拧拉，挑打）等，打上升期。下旋球，中远台球，打下降期。
三、现场提问解答杂记。
1、奔球肯定是出台的长球，接奔球站位要离台远一点。首先要判断好旋转，采用快带或借力拨球。
2、 拉球拉空？因素：一是击球点不对，击球时机没有掌握好。二是拍形调整。球拍不要太前倾，不要压得太死。
3、想磨擦多，就要球拍甜区远点。想撞击多，就要离球拍甜区近点。其实在打球的时候没必要考虑球碰到球拍的哪个位置。一切都是自然而然的。
4、接发球，一定要判断来球旋转，视旋转而定。
上旋球：没必要下降重心，直接快拨或快撕。
下旋球：重心要降低，降重心，用身体找球。
5、盯球。打球靠余光盯球。眼睛主要是看对手的动作和挥拍路径。观察动作包括：执拍手是左手还是右手、握拍的方式、抛球高度、站位、挥拍路径、拍形方向、力量大小等。
6、击球一定要有迎前的意识。
7、发球不转，主要原因是挥拍速度太慢了。加速快速挥拍。
8、拉球一定要有加速度，没有加速度，就成了匀速击球。匀速击球质量肯定不高。
9、练习时感觉还可以，正式比赛时就不行。原因：预判意识、提前意识不够。不能及时移动到位。
10、身体位置的调整：步伐问题、预判落点。
11、正反手的衔接，只有多挥拍，多练、多跑。
12、手腕力量的重要性。特别是打直拍的，一定要把手腕的力量练出来。高水平运动员的手腕运用相当强。
13、如何接高球。首先判断球的旋转方向及旋转的强弱。对于高球，一定要确保上台率，不要想到一板就把对方扣死。
发表评论 评论 (0 个评论)