对方发到你正手位的长球，在我们专业里，有一个特殊的说法，叫“偷一板正手长”或者“偷一板正手快”。为什么这么说呢？一般而言，正手进攻的杀伤力大，如果对方发的正手长球不够快，那不是往枪口上撞么。所以说，一般这种发球，即便是业余球友，也知道不能发的太慢。如果能够发的快、弧线低、角度再大一点，杀伤力就已经很大了。

        对业余一般水平的球友，如果对方抓住了你不会接这种球的短处，频繁的发你正手位长球的话，你不妨往偏正手位去站一点，一伸手就能护住，这是比较被动的做法。一般业余球友步法很差甚至没有步法，为什么说的这么狠呢？因为我几乎没有见过有业余选手，在面对高质量的正手长球时，能够很流畅的过渡到正手还能进攻的。你可不要小瞧了这板球，很难练的，因为牵扯到步法的使用。

        可能身边的人会都告诉你用跨步或者跳步去接。我只能跟你说，我教学生的时候，是不让他们练跳步的，而是练快速的并步。因为如果说能够系统的训练，发球之后和接发球之前是有碎步调整的，如果有这个好习惯，那并步就已经完全够用了。先有个碎步预动，然后再并步到正手去。这就不是单一的步法使用了，而是一套步法的组合运用。

        但是这点上，一般业余球友练起来比较难。第一，你们没有那么多的时间。第二，恐怕也没有那么好的师资条件来指导。说的可能有点过，其实也没有难成那个样子。我呢，在这里用文字给你讲解一下，这类球如果你的对手使用很频繁的话，你就往中线那边站一点；或者是配合并步，以右手为例，对方发你正手的快长球。一定要先动左脚，再迈右脚，转腰挥拍，但是挥动不大，右脚和腰稍微用点力，前臂、板形控制好，往前一带就行了。如果说你水平高一点，能有时间充分挥拍，能发力打或者冲那就更好了。