关于这个题，要注意以下四点：

1，你在发球后是否有步法的还原调整？这要靠小碎步来完成，需要拿出时间来单独练一练；

2，侧身时，左脚前插过多的话，极易被来球顶死；

3，可能侧身过快。需知只要节奏合理，像一般业余选手遇到的对手，特别是你可以抢攻的球，那一定是相当慢的，至少不像你自己想象的那么快。你一定得盯住对方回接你发球的那一下。因为那是你侧身步法节奏、步法运动方向和幅度的根据。只要你的动作合理，时间肯定是充裕的。

4，记住，我们为什么提倡两步侧身（后交叉），就是因为第一步进右脚时，前后幅度是可以调节的。来球短的话，贴着左脚跟；来球长的话，就往斜后方迈右脚，而且第二步左脚前插不能过多，而是横向移动多一些。这样做动作击球位置就合适了，绝不可能被来球顶住。