12月1日，寒风凛凛，气温骤降。不过依然挡不住众多球友如火的热情，将近100名球友赶到华鼎参加比赛。我因为从9.9吕总的团体赛后，就没参加积分赛，期间练习的次数也不多，怕体力不济，就只报了一个D组，权当以赛代练找找手感。同样，心里也放得比较平和，也许，正是这样放松的心态，让我超水平发挥，一路打进了决赛。
回想昨天的比赛，最大的体会就是放松，心理上的，肌肉上的。赛前我给自己的定位是完全把输赢摒除在外，只考虑自己的技术动作、身体协调而不考虑胜负。之前比赛总是太紧，打着打着肌肉不自觉的就紧绷，能量内耗，动作僵硬。而今天放松的心态让我心里很平和，完全把精力放到每个球上，节奏自然也比原来来得慢，身体也比原来放松很多，动作自我感觉比原来协调了不少。第二个体会是比赛中的观察和控制，观察对手弱点，小组赛一个横拍球友，正手拉球稳定性很好，在连续搓正手和中路被拉死2个后就改搓反手小三角和劈长，偶尔撇正手大角扰乱对方，效果不错。而控制其实也是得分的手段，毕竟，业余球友的基本功相对那些经过正规系统训练的还是要差一些，尽量调动对手，让对手在移动中接球，造成对方失误也是一种手段。半决赛，对阵一位1600+的球友，前两局战成1：1，第三局，我开始在搓球中加入托和拧上旋，对方果然不适应，拉球连续失误，最后越打越急，输了比赛。
要点：放松，放慢节奏，观察，控制。
北京华鼎丰盛乒乓球俱乐部
12月1日，寒风凛凛，气温骤降。不过依然挡不住众多球友如火的热情，将近100名球友赶到华鼎参加比赛。我因为从9.9吕总的团体赛后，就没参加积分赛，期间练习的次数也不多，怕体力不济，就只报了一个D组，权当以赛代练找找手感。同样，心里也放得比较平和，也许，正是这样放松的心态，让我超水平发挥，一路打进了决赛。回想昨天的比赛，最大的体会就是放松，心理上的，肌肉上的。赛前我给自己的定位是完全把输赢摒除在外，只考虑自己的技术动作、身体协调而不考虑胜负。之前比赛总是太紧，打着打着肌肉不自觉的就紧绷，能量内耗，动作僵硬。而今天放松的心态让我心里很平和，完全把精力放到每个球上，节奏自然也比原来来得慢，身体也比原来放松很多，动作自我感觉比原来协调了不少。第二个体会是比赛中的观察和控制，观察对手弱点，小组赛一个横拍球友，正手拉球稳定性很好，在连续搓正手和中路被拉死2个后就改搓反手小三角和劈长，偶尔撇正手大角扰乱对方，效果不错。而控制其实也是得分的手段，毕竟，业余球友的基本功相对那些经过正规系统训练的还是要差一些，尽量调动对手，让对手在移动中接球，造成对方失误也是一种手段。半决赛，对阵一位1600+的球友，前两局战成1：1，第三局，我开始在搓球中加入托和拧上旋，对方果然不适应，拉球连续失误，最后越打越急，输了比赛。要点：放松，放慢节奏，观察，控制。
