表现在握拍紧，身体站得过直、过死，没有弹性，肌肉僵硬，挥拍动作过大，引拍与击球速度等速等，无论是准备阶段、移动时候、还是引拍的时刻身体始终不能松驰下来。

结果造成移动缓慢，动作不柔和，击球看似力量很大结果却是无力，球拉不转，漏球，下网，打飞等症状。

这里面有初学打球动作不熟练的问题，更重要的是不会该松的松，该紧的紧，没有做到松紧有度。

解决方案：引拍时肌肉要适度放松，挥拍击球的时候加速发力，在准备阶段和移动的时候身体一定要有弹性，做到这一点其实很简单，你只要做到双膝自然弯曲，身体保持前倾，重心在两只脚的前脚掌上就行，只有在击球的时候身体才是紧的，只有做到一引一击，一松一紧，才能使得动作有节奏和舒展，击球的良好效果才会显现。