如何能够让启蒙孩子快速的掌握站姿？这个是万丈高楼的第一步。

       乒乓球正手攻球基本站姿是少儿启蒙的第一步，如何让刚刚接触乒乓球的队员掌握正确的基本站姿？首先教练的示范要准确，其次尽量先给队员一个可以量化的标准，虽然很多教练认为量化太刻板，所以我认为量化主要体现在几个核心关节，其他的可以先降低要求，尽量让孩子易于掌握。首先你站在孩子背后，扶住孩子双肩，用自己双膝顶弯孩子双膝，右手稍稍用力压低孩子右肩，这样孩子躯干已经基本处在前倾准备状态，第二步教练可以处理孩子手位和肘位和大臂间距以及拍形。这个教练一般都会不作细讲。

这里说一下几个量化标准：

第一，肘关节指向，尽量让肘关节指向地面，但切不可太垂直，以免孩子夹大臂。

第二，大臂间距。

第三，重心。                                                                                       这里屈膝和含胸虽然孩子可以做到，但一定提示队员不要坐着打，使重心靠后，人坐着的时候肩膀一般在脚尖后边，当你让队员屈膝含胸是量化到肩部超过脚尖，这样队员的重心一般就在前脚掌，切不可为了让孩子体会重心拼命让孩子抬脚后跟，这样孩子连站都站不稳。

第四，拍子在腰线，左手在腰线和胸线中间，这个很好量化。

第五，拍形。现代技术要求启蒙尽量把板子放到垂直位，这个以后会有详细阐述。

少儿启蒙个人心得   作者  火车大侠

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