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    拉前冲脚下发力要学会将自己弹射出去！

    中花脸 已有 342 次阅读   2016-05-28 20:51
    拉前冲脚下发力要学会将自己弹射出去！
    拉前冲弧圈球时手臂和腿的动作到底是怎样 湿父：我们在上发力前冲脚下蹬转不要去大幅度转太多，动作大力量容易散，用脚掌抓稳，像吸盘一样吸住，脚踝内部拧动，就像泼水一样。。
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