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群组综合技术

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    正手攻球的挥拍动作,是否一定要挥到眉心

    中花脸 已有 312 次阅读   2015-08-19 09:31

    正手攻球的挥拍动作,是否一定要挥到眉心

     

    首先声明一点,击球动作是随着技术水平的变化而变化的。包括你的站位、离台远近都会影响击球动作。以右手持拍为例,正手攻球的挥拍方向,一般来说既要向前,又要向左斜上方挥动。至于说收不收到眉心,没必要抠的这么死。有时候我在少儿训练中会这么要求,那是为了让学生把技术动作做完整,而不是说为了收到眉心而收到眉心。你可以试着逆向思维,用结果来指导动作。

      你说自己对照视频看的时候,手臂是向怀里勾的,而你自己打球时的感觉是向眉心收的。这说明你的感觉出了问题,需要在练习中建立基本的击球感觉。而且你前臂收的过早了,虽然容易回球上台,但是击球质量较低。


        练习方法上,一是多做做徒手挥拍,能够帮助你较快的建立动作;二是多球训练,能让你建立起攻球的感觉。在练习正手攻球的过程中需要注意以下几点:

      1.回球要够长,最好是打到距离底线1516公分附近。

      2.挥拍动作要完整,这样能使你养成良好的击球习惯,而且能够发出更多的力来。

      3.练习中,宁可先是击球出界,再往回调,也不要出现过度压板形导致回球下网的情况。

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