拉弧圈球时的呼吸调整与配合

jiyibin

    拉弧圈球时，整个动作从引拍→拍触球→还原和呼吸(吸气、含气、吐气)如何配合？见到部分专业选手，拉一球发一声，是否和呼吸有关？连续拉球老觉得累甚至岔气，是否球与球间没还原放松吐气有关？

    专业运动员在比赛中，有时会在拉球的时候喊出来，一是为了震慑对手，二是为了提醒自己发力要集中。但是业余打球中，不推荐在拉球时发声，原因如下。

    不是有个成语叫“一气呵成”么，憋住气才能发出力。如果你在拉球时发声，气就散了，发力也会不集中。最好是能够憋住气拉上四五板，再呼吸。因为乒乓球比赛的节奏很快，呼气吸气的话容易跟不上节奏或者击球节奏被打乱。

    呼吸时最好是小口呼吸，一开始练习的话，尽量能打上两三板再呼吸，最起码在击球的一瞬间要憋住气，把力发出来。通过进一步练习，慢慢的能够拉上三五板再呼吸，应对业余比赛的一个回合应该就差不多了。切记要憋住气，拔住球，发力才能够集中，回球威胁才更大，连续性也会更好。