东华乒乓球俱乐部
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今天去球馆练了一会，整体感觉练得不错，就是正手拉球动作固定不下来。现在很犹豫到底坚持哪种动作，也希望大家给我些建议，尤其是正手进攻能力突出的高手们：）最近问过不少比我实力高出一截的高手们正手拉球该怎么拉，每个人给我的答案都不太一样，唯一共通的就是转腰蹬腿手臂向前发力等常识性的要点吧。 以前我打球特点是以防守为主，搓球较多，进攻较少，现在打算改成在前三板内就主动进攻，把球拉起来后变成对攻的模式，调动对方从而得分。在北京时，朱丹 告诉我正手拉球时手臂要往右侧伸展，胳膊要打开（更多地横向伸展手臂的感觉），拉球时注意收小臂，这样好发力（我也不太会描述，大概是这个意思）。感觉比较接近马龙的拉球动作，据说是发力新潮流。我感觉这样的发力动作的好处确实是容易发力，球显得有力量，通过收小臂可以使球比较有速度，但我自身力量不够，球打过去好像击打比摩擦多。而 encore （我经常讨教乒乓球技术的一位小朋友）上周教我的动作（摩擦球为主）是胳膊稍微夹紧些，持拍手放松些，通过转腰带动手臂，拉球时手注意向前发力，击球时持拍手腕略微向外打开一些（大概是这么个意思）。感觉这个动作更像王励勤那种拉球动作，尤其是拉完球的手臂指向前方的感觉呵呵。熟悉了之后我感觉球的稳定性不错，球的弧线偏低偏长，基本都可以打到对方正手位的角上。但如果不注意转腰和打开手腕，球的速度就偏慢，有时也会拉空。今天练正手拉球动作时一度显得混乱，因为定不下来到底用哪种拉球方式，后来暂时先定下来用encore 教我的拉球方式，因为想确定以弧圈为主的进攻和控制模式。可具体到底该怎么拉球，还不是特别清晰。由于我自身发力较差，想要像其他球友那样拉出有威胁的弧圈球基本不太可能，所以想通过改变拉球动作来提高球的质量，不知道各位大侠能否给支个招呢？另外，今天在练习赛中明白了自己反手拉起球时要放慢一点才有质量和命中率，以前总觉得多撞击球多一些爆发力会有命中率，但现在发现手臂放松以及击球动作多向前会更好，而且我感觉自己反手慢拉制造的旋转比正手拉球要转。关于台内球，反手的台内拧和台内挑还是没磨合好，动作和节奏都显得混乱，命中率不够高，到底什么球该拧，什么球该退半步慢拉，现在依旧看不清。尤其台内短球的反手拧，预判能力必须再提高一些。很想把比赛中的击球节奏调整的更快但现在达不到，估计还得有三四个月才能达到自己设定的目标。比赛中抢先进攻必然有风险，还得继续提高每个球的质量。。。。。只有今天这样的练习赛才可以多犯错误，所以就尽量抓住机会多磨合自己的新风格吧！收藏 举报 回复
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动作没有约定俗称的，每个人的动作都不一样。保证球有力量，那要求撞击多些；保证球有速度，那要求收臂快些；保证球弧线低，动作向前的多些，向上的少些。
你原来摩擦多，一是因为你基本都是球下降晚期击球，二是击球点过晚，都几乎在身体一侧才击球，这样造成你不自觉的动作向上多了些，自然向前的力就少了很多。
击球手臂夹的过紧影响发力，应该多打开些，击球点要保持在身前，球上升晚期或下降初期击球，快速蹬腿、转腰、收臂，自然球力量、速度、弧线都会好很多，而且落点会更深。
至于你说的台内反手拧、挑，这种技术对于一个在正规体校接受三年左右正规训练的孩子来讲都是太超前的技术，并不适合你去学习。初学者不要好高骛远，一步一个脚印打好基础再增加这些高难度技术。
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自在飞翔: 动作没有约定俗称的，每个人的动作都不一样。保证球有力量，那要求撞击多些；保证球有速度，那要求收臂快些；保证球弧线低，动作向前的多些，向上的少些。非常感谢飞翔如此详细的解答！看来我应该把手臂多打开些，动作更向前些，收臂再快些。
你原来摩擦多，一是因
想要练习台内拧，是因为看到日本的业余爱好者很多都在自学练习反手拧，挺有模有样的（他们也知道跟进技术潮流的哈），然后还看到最近两期乒乓世界杂志有反手拧的图解，再配合观摩张继科马龙的视频，我也就萌生了想自己练习反手拧的念头。其实大部分球自己还来不及往回扣手腕，比较多的还是反手拍尖挑起不太转的侧下旋球。以前即使对方发球出台，我也只能回搓，显得比较被动，所以想加强一下这类技术。呵呵。。。。
