打乒乓球的10大禁忌
1，打乒乓球运动讲究的是协调发力，所以每个动作都是放松与发力的过程；所以最大的禁忌是紧张，精神紧张、肌肉紧张就，会导致使动作幅度过大，或是还原困难，连续进攻能力差。
2，乒乓球是纤细的运动，每一个动作都要牵连关系到手指的细微变化上，讲究控制力，所以禁忌是动作过大和用力过猛。
3，打乒乓球是连续性的运动，谁的动作协调连续谁就能获胜，手脚要协调，忌脚下生根。
4，乒乓球健身运动是比快的运动，忌身体动作上下起伏，重心随之起就会伏影响到速度，也就是忌上串下跳的不良行为的动作。
5，乒乓球运动仔细扣前三板的，一个回合往往就是在几秒间就能够结束的，所以禁忌注意力不集中，只要你眼神稍微涣散一下，可能就会被对手偷袭并得手。
6，乒乓球忌来长球还搓，现在的球（40+）越来越大，旋转、控制短球都很难，过多的搓就等于把进攻的机会给别人了。
7，乒乓球忌击球时摩擦过多，撞球过少。
8，乒乓球忌重心过高，两腿僵直；重心过高击球稳定性差，两腿弯曲能降低击球的缓冲，回球就能提高上台率。
9，乒乓球忌在击球时抬肘，发不出力；当你养成抬肘的习惯之后，就会减弱正手攻球的威力，限制技术的提高，乒乓球的发力讲究用肩引肘。
10，乒乓球忌在练球时操之过急，练习的每个动作应当作完整而又流畅，不要单纯盲目的追求球的速度。
群组 － 匿名的天空
打乒乓球的10大禁忌1，打乒乓球运动讲究的是协调发力，所以每个动作都是放松与发力的过程；所以最大的禁忌是紧张，精神紧张、肌肉紧张就，会导致使动作幅度过大，或是还原困难，连续进攻能力差。2，乒乓球是纤细的运动，每一个动作都要牵连关系到手指的细微变化上，讲究控制力，所以禁忌是动作过大和用力过猛。3，打乒乓球是连续性的运动，谁的动作协调连续谁就能获胜，手脚要协调，忌脚下生根。4，乒乓球健身运动是比快的运动，忌身体动作上下起伏，重心随之起就会伏影响到速度，也就是忌上串下跳的不良行为的动作。5，乒乓球运动仔细扣前三板的，一个回合往往就是在几秒间就能够结束的，所以禁忌注意力不集中，只要你眼神稍微涣散一下，可能就会被对手偷袭并得手。6，乒乓球忌来长球还搓，现在的球（40+）越来越大，旋转、控制短球都很难，过多的搓就等于把进攻的机会给别人了。7，乒乓球忌击球时摩擦过多，撞球过少。8，乒乓球忌重心过高，两腿僵直；重心过高击球稳定性差，两腿弯曲能降低击球的缓冲，回球就能提高上台率。9，乒乓球忌在击球时抬肘，发不出力；当你养成抬肘的习惯之后，就会减弱正手攻球的威力，限制技术的提高，乒乓球的发力讲究用肩引肘。10，乒乓球忌在练球时操之过急，练习的每个动作应当作完整而又流畅，不要单纯盲目的追求球的速度。