内脚背外脚背 踢进球网就是好球

足球场上，不管足球规则如何改变，战术理念如何更新，要想拿下比赛，都要把球踢进对方的球门才行，所以，不管你的盘带如何花哨，传球如何精准，没有扎实的射门基本功和临场控制力，就会出现像托雷斯那样面对空门把球打飞的情况。

正脚背射门｜ ▼

正脚背射门力量大，球速快，射程远，多用于远射和远距离任意球。当球在身体侧前方或离身体稍远时，都可用正脚背射门。

技术要点：

●起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼（靠近脚踝突出的那块骨头），挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体顺势向前，完成整个射门动作。

●脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速度，而非来自大腿力量，射门前宜预先选定击球部位，射门后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。

外脚背射门｜ ▼

外脚背射门射出的球会带有很强的弧线，守门员对这种球很难判断，但是射门的球员同样很难控制球的方向。

技术要点：

●斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体，锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分之一处，射球后顺势收膝完成射门动作。

●脚尖向下，利用脚背偏外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯趋势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕过对手。

内脚背射门｜ ▼

内脚背射门相对其他两种射门方式来说，精准度较高，球不易飞高，射门球员也比较容易掌握射门方向。多用于绕过对方防守的中距离射门。

技术要点：

●斜线跑向皮球，立足脚站在皮球侧近，提腿锁紧脚眼，利用脚内侧抽击皮球偏外三分之一处，击球过程顺势扭动身体，射球自然弯出。

●脚尖向前偏上，善用球靴内侧商标位触球，较易掌握皮球去向，射球力度过大会导致皮球高飞而去，力度弱又较难绕越对手。

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