北京和平乒乓球俱乐部

想打好乒乓球，请牢记21条口诀

动品网已有 1005 次阅读 2018-01-05 11:37

练好乒乓球技术，决非一日之功，要常练习，还要注重技术，下面这21条动作口诀要牢记：

1、用重心控制球

2、用“迎”的手法把球拉得更爆

3、“照着来球收小臂”

4、业余横板横板的反手没有想象的那样好

5、为"身前击球"而做引拍

6、练习基本功球时，一定要有节奏

7、身体重心一定要低

8、击球时必须放松

　　9、协调用力是基础

　　10、向前用力是指导

　　11、用力支点是关键

　　12、用力方法是技巧

　　13、鞭打式发力

　　14、多体会“打”和“磨”的比例

　　15、拉球时要先预判根据旋转拉球

　　16、反手拨是横牌反手技术的基础

　　17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和很薄的撞！！！

　　18、球拍在发球时松些好

　　19、越用力时，挥拍越要下压

　　20、四分之一定律

　　21、拉加转球时要“双腿”下蹲

掌握好以上基本技术，还要勤加练习才能提高，最后，希望大家球技都能提升，打乒乓球更能享受运动中的快乐！

动品网小编整理编辑: www.dpin100.com

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