业余选手拉球时易忽视的几点

 DONIC多尼克33938 纯木七夹球拍 ULTRA POWER 乒乓底板：

2、引拍放松问题，很多人经常为自己打出的球威力差而烦恼，这其中一个很重要的原因就是引拍僵硬，不够放松，有些人引拍时小臂和大臂的夹角甚至小于90度，这样的引拍拉球的结果显然是一个整个胳膊向前推的架势，而不是手臂甩出去的效果。合理的引拍位置，是在身体右侧腰部下方，大腿中段的后方一点，手臂自然放松，前臂和上臂不要在一条线上，也就是说手臂不能完全伸直，这样容易造成僵硬。这时肘关节的夹角一般在150°~170°之间即可。

 

3、小臂发力问题，很多业余选手拉球时架势摆的很大，动作也很大，很凶悍，可拉过去的球威力却不大，很重要的一个原因就是用大臂发力而不是用小臂发力，在引拍动作完成后迎球发力拉球时，错误的用大臂带动小臂，这样自然影响球拍的摆速从而影响拉球威力，正确的动作应该是用迎球拉球时小臂迅速屈收进而带动大臂挥拍发力拉球，这一点在业余选手普遍做的不好。

 

 

第2和第3全问题纠正的一个重要办法就是徒手练习或者挥拍练习，每天坚持徒手做手臂放松然后快速屈收小臂做拉球动作练习，或者拿球拍做同样的练习，这样效果比较好，一定要注意引拍的放松，另外要体会小臂带动大臂挥拍的感觉。