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业余球友击球前必备六要点

动品网已有 269 次阅读 2014-11-29 14:02

业余球友击球前必备六要点: 放松身体、观拍盯球、判断落点、步法快移、身体前迎、盯住弹球

1.放松身体要不断暗示: 放松、放松。检查身体各部位是否放松，特别是腰部是否僵硬。

2.观拍盯球、判断落点、步法快移这3点放在一起的原因是因为这几个活动联系紧密。常常几乎一气呵成。

1）观拍盯球观拍-观察对方击球瞬间的拍型角度、用力方向、动作结构。盯球-指球击出后飞行的方向、弧度、快慢、力量。

2)判断落点盯球后，尤其是观察球飞离对方的球拍后的方向后，应大致判落点。千万要养成球还在空中飞行的时候就判断并移动的习惯。

3)步法快移判断落点，一般脚步就应该有所动作了。当球的飞行方向与站位之间的夹角不大时脚步预启动就足够了。较大时可用跳步、滑步、交叉步等快速移动。如果落点较近，用踮步、单步就够了。这里要强调的是步伐的制动和旋转。因为既然是判断尤其是咱们业余水平的判断，就有可能不是很准确，因此在移动过程中还要继续观察，发现过头了中途有可能要"刹车"。另外，脚步旋转，对准来球的方向极为重要，常为业余选手所忽视。

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