为什么让你退后一步，一是让你有时间去充分击球，二是迫使你脚底下动起来，可以在多球时让发球着放慢发球节奏，一个球和一个球之间要有让你喘息的时间，就是有移动步法的时间，如并步，前后的步法，这样你在跑动当中去找你击球的感觉，日积月累你的正手拉球才是真正的乒乓球正手动作。

有了这样的训练，你才知道你的正手毛病在哪，这时候你再找一项你认为解决不了的问题，做成视频发过来，我来帮你调理调理，这样的良性循环，不进步才怪呢。

最后说一句，多球训练的最关键用处就是练跑动中的各项乒乓技术，一小步的动作也比你站着打管用，主动，移动，这是培养乒乓球意识的关键，下次见。