首先第一点就是说在拉的时候，板型的角度问题。板型的角度一定要稍微吃球面大一点，不要太压。你太压，吃球面一小了以后，这个球就容易下网。你在比赛当中或者训练当中，下网的这个球有的时候不是说这个球旋转很强，有的时候是你摩擦面太小导致这个球下网。所以说在练的时候，这个板一定要垂直一点儿，触球的中部或者是中上部这个位置，千万不要偏向于顶部。这个就是在拉下旋球的时候要注意的第一点。

第二点，就是说在拉球的时候，要注意要靠步法去找球，切记不能通过手臂去找球。很多就是说在练的时候可能正胶拉球的动作幅度小，为了图省事呢，然后就是调整手臂的位置。虽然正胶的动作幅度小，其实这个腰的力量还是挺重要的，一个是对球的控制，再一个就是腰跟手的配合发力。所以说在练的时候一定通过步法，身体配合手臂进行发力，不能单独的靠手臂去调整球，要有这种找点意识，手臂尽可能的要固定住，这是第二方面要注意的事项。（转自：http://www.verodillan.com/skills/121566.html）



第三点，来讲一下这个触球瞬间的摩擦。因为正胶的胶粒比较短，所以说更多地是要快速摩擦。出球的时候摩擦距离要快速，产生强烈的旋转，所以说这整个动作要求动作幅度小，前臂收缩要快。那么在这里要注意，不是说只是前臂的收缩，更重要的是要动作的完整性，就是腿，腰，臂的一个快速。你只有腿腰快了，这个手臂才能更好地去加速度，而不是单独的去通过手臂来进行加速度。

还有一点就是说在引板的时候，整个动作相对要放松一点，不能去架肩。有些可能就是说反胶多一点儿抬肘的这种现象，这个肘关节就非常硬，一定要放下来，这一块固定然后去快速摩擦。不要把这个球拉得太大，你拉得太大，以后你摩擦的球肯定摩擦不出来，这是在练习正胶的时候要注意的第三点。

最后一点就是说在正胶拉球的时候，当你能够找准击球位置的时候，你可以变节奏进行拉球。其实正胶的拉球，它不是说旋转多强烈，它主要是考虑弧线。因为正胶的制造弧线没有反胶的好，所以说对于底线弧线又比较低的这种球，就是比较难处理。那么就是说在这个正胶拉球的时候，可以根据旋转来调整自己的拉球节奏，在比赛当中呢，给对手带来更大的威胁。一般来讲就是比较转一点的球，这个球可以稍微放慢一点去拉。啪，一等，然后下降点去拉。对于那种弧线比较低，但是旋转又不是很强，不太转的球，这时候突击。如果说把握精准度不够的话，你肯定还是要选择拉，而这个球呢，可以选择快拉，去抢这个上升点进行。

它们的区别是什么呢？区别首先就是击球点不一样，再一个就是引板时的重心高低不一样。一般就是说不太转的球拉上升点，重心肯定要高一点，用力方向可能就是直接往前多一点儿，板型、触球位置相对来讲要靠中部或者是中上部的位置；而转一点的球拉下降点，肯定重心、引板都要低一点；运动轨迹的话可能要往上一点，这个触球位置可能靠中部或者中下部这个位置。