体验左手（闲置手），业余正手攻球的最大盲点（转）

体验左手（闲置手），业余正手攻球的最大盲点

打球之人谁不爱发力？

没有不想发力！
只有发不出力！
让我们看看拍击球力的几个来源：
1、（脚力）
2、腰力
3、手臂冲击力
4、腕冲击力
5、拍速（冲力）
6、球速（冲力）
其中起最重要附加作用力的是2
通过日常长期观察
笔者发现制约业余选手正手攻球发力（即腰的附加力）的最大障碍----
竟然是左手！！！

关于正手攻球用腰打球的机理已经讨论很多了
乒乓击球的力是从脚通过腰传递到手！

在众多的技术难点中
用腰是比较突出的一个
单纯从腰找原因也找过很多
但似乎都不得法
甚至走到完全否定用腰的程度

为什么用不上腰？？？
左手（闲置手）的位置不恰当阻碍了用腰！！！！！！

回想双方基本功近台对攻训练时的状态
左手（臂的重心）都是自然落在人体中轴上的
此时对攻
用腰灵活自如

笔者仔细观察过
真正比赛的时候
情况就发生了明显的改变！
左手（闲置手）开始起人体平衡的作用了！
注意！！！
对攻训练的时候左手可没这个作用！
而正是这个平衡作用阻碍了腰的运用！！！！
实际上乒乓运动找平衡是靠脚。
而且是动态平衡
绝不是静态平衡
左手（闲置手）如果没质量甚至是可以不要的
或者说就是多余的
这个质量在正手攻球中起到惯性施展作用！

由此我们可以很清楚地看到乒乓运动中人的左手（闲置手（臂））的作用轮廓：
左手（闲置手（臂））：攻球开始前的“倒车”（随身体转腰）启动惯性应用。
刹车：攻球完毕是用脚刹车（反向蹬地）。
左手（闲置手(臂)）在攻球时的位置：整个手臂的重心自然放在胸前人体中轴上！

业余选手不妨试一试：
每当、一旦你要实施正手攻球
尤其是发力攻球的时候
！！！！！！一定记住！！！！！！
把左手（闲置手（臂））自然放在胸前人体中轴上
此时后续的动作就可以很流畅了：转腰引拍、发力攻球和蹬地刹车！
（反例：左手放在身体左边，发力用腰困难，只好拼命甩右臂来实现加力）