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直拍横打的几个套路
冬日私语
已有 191 次阅读 2012-04-22 11:26
介绍直拍横打的几个主要套路练习目前直拍横打在业余界是大有人在,体校的学生自不必说,从小就开始了横打的训练,对于那些原来只学过左推右攻的业余球手来说,大部分也在开始进行横打技术的尝试练习,但由于长期的习惯定式,要彻底改变原有的打法的确比较困难,象马琳这样顶尖的选手,在被动防守时仍然还在使用推挡的技术,可见其转换的难度非比一般。有鉴于此,建议在从新学习直拍横打技术的时候,先不要全盘否定自己已经建立起来的推挡技术,仍然要把它作为防守过程中的一种主要的技术手段加以强化。这里所说的强化,主要是针对弧圈来球。而在主动的时候,可以采用横打的技术。根据实战的需要,我在这里向需要练习的朋友们推荐几个基本套路,供大家根据自己的具体情况有选择的进行练习。一、相持中的横打练习套路1、横打相持中的突然变线;2、横打相持中上正手拉、打斜、直线的练习;3、正手拉、打后接反手横打的练习(斜、直线);上述练习实际上是解决正手拉打和反手横打的技术衔接与转换问题,只要自己主动进攻或在意识上跟上来了的情况下,就要采用这样的手法。二、主动上手的横打练习套路1、对方发下旋球或搓球到反手,首先采用拧的办法,将球拧直线到对方正手,然后要求对方将球以拉、打的方式回球到自己的正手,自己采用拉或打的方式连续进攻。在打下旋的情况下,要以该练习为主。实际上这个练习是相持中横打练习内容之2的演变,主要是解决横打第一板起下旋的能力。2、对方发下旋球或搓球到反手,采用横打拧的办法,将球拧斜线到对方反手,要求对方继续压球到自己的反手,然后用反手横打(弹击或快带)变线到对方正手,再接相持中横打练习内容之2的练习。3、对方发球或搓球到自己正手,先用正手起球(直线)到对方反手,要求对方将球回到自己的反手(斜线),然后用横打压对方的正手,进入相持练习。注意练习的时候,横打要掌握几个原则,第一是来球越短,越要依赖手腕的动作;第二是来球越长,击球的时机就要掌握得越好;第三是区分好拉、带、打(弹)和拧的动作要求,包括引拍、领肘、转腕、吃球的感觉(摩擦、击打、借力)。
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