新手上路——与家长谈假期小朋友参加乒乓球训练的注意事项一年一度丰富的暑假生活开始了，不少家长会送自己的小孩参加乒乓球的培训，引导小孩积极参与有意义的活动，陶冶性情，健康心身，好让他们从小就学会一门体育项目，并终身受益。当然，其中也有不少家长希望自己的小孩通过培训，能学好技术，培养特长，不排除今后向专业方向发展。不管出于什么样的动机，作为家长来说，既然送小孩参加培训，就希望他们能有所收获，有所进步。因此，今天我想围绕乒乓球培训，来谈谈家长需要注意些什么。首先，作为家长来说，要注意引导和培养孩子参加乒乓球培训的兴趣。兴趣是最好的老师，缺乏兴趣就会没有热情，不会主动，也不能持久。兴趣是需要孕育和培养的，小孩的兴趣容易转移，也容易激起，但遇到困难或不顺心的情况，也容易丧失。乒乓球开始训练，会进行一些球性方面的练习，比如颠球、对墙击球等等，孩子一般都会喜欢，随着颠球或对墙击球的数量增加，小孩子会看到自己的进步，充满成就感，兴致会很高。但在进入动作的学习之前，教练员要安排一些徒手的模仿挥拍练习，就会比较枯燥，这时，小孩有可能热情就会降温，具体表现是注意力不太集中，兴致不高，持续起来不能坚持，有的还会害怕吃亏，想打退堂鼓。因此，开始参加培训的一段时间内，家长要注意观察孩子的情绪变化，及时给予引导，如果条件容许的话，家长可以抽出时间来多陪陪孩子，让他们顺利跨过这道坎。其次，是要多鼓励，少指责。孩子初次参加培训，一切都要从头开始，家长千万不要急噪，孩子们在一起，总有先后，会有优劣，不要因为孩子进步较慢或动作上的缺失而大加训词，更不要给予指责。要耐心的帮助孩子，多与他们沟通，使他们知道“失败是成功之母”，奋起“笨鸟先飞”。学习和掌握技术是一个长期的过程，孩子的接受能力和模仿能力并不是成功的主要依据，要告诉他们后来居上的道理，学会能屈能伸、顽强刻苦、百折不饶。要让他们看到自己的进步，从而增强信心。哪怕是协调能力差一点，学习动作的进度慢一点，也没有什么关系，“世上无难事，只怕有心人”，“只要工夫深，铁杵磨成针”，要知道，培训更能磨练人的意志，锤炼人的品格。第三，遵循自然规律。技术培训有一个过程，这个过程必须遵循一定的规律，坚持相应的原则。家长可以征求教练员的意见，也可以对教练员提出一些合理的建议，比如说培训的计划、技术教学的进度、训练的具体方法、培训所要达到的目的和完成的任务、对学生的管理和教育的措施等等。可以与教练员商量，共同作好小孩的培训工作。参加培训之前，家长有义务和责任了解教练员的教学水平，有权利知晓培训的过程和内容，在培训过程中，家长可以对不能胜任教练工作的指导人员提出改进和批评意见。但是，在具体的教学过程中，家长要协助教练员完成培训计划，切忌自作主张，保苗助长，急于求成。作为一位家长，我建议要把好以下几道关口。一是把好握拍关。你可以仔细检查孩子的握拍是不是合理正确，符合要求，如果自己缺乏这方面的知识，可以在开始练习时提醒一下教学人员，让他们帮助看看小孩的握拍有什么问题没有，如果有的话，就要督促孩子及时纠正过来。二是把好动作关。学习正手攻球的时候，不要注重能不能打上来回，而要重点观察动作是不是正确，有没有抬肘、翻腕、轮大臂等明显的错误动作，如果有，要立马改正。开始进度宁愿慢一点，也一定要把动作搞对头。当然，这主要是指动作大的框架。三是把好时间关。学习和掌握技术是需要时间的，没有一定的时间保证就会没有明显的成效。训练最忌讳的是“三天打鱼，两天晒网”，讲究是的系统性和不间断性。假期的时间很长，训练效果好的话，在一、两个月的时间内可以完全掌握包括有规律走动在内的推攻的基本技术，如果中途左休息一天，右休息一天，每天的训练时间也不能保证，那么，进步的幅度就会很小。就学生来说，训练的最佳时机还是在几个假期，因为没有文化学习的负担，训练时间集中，计划好安排，能突出的解决技术上的问题，一般来说，假期训练每天至少应安排2—4小时的练习，只要是培训者不是以赢利为主要目的，那么，就不会少于这样的时间。因此，家长不要因为其它原因而中断孩子的训练，尽量保证按照教练员的训练要求按时参加。四是把好休息关。训练需要体力，尤其是小孩子，承担一定负荷量的训练更是一件辛苦的事情。体力需要恢复，除了营养要跟上以外，还要重视睡眠。在培训期间，中午要督促孩子养成睡午觉的习惯，晚上也要早点睡，每天至少要保证8—10个小时的睡眠时间，不要依小孩的生活习惯，因为大多数小朋友不喜欢午睡，他们往往自己感觉不到疲倦，如果休息不好，表面上训练虽然坚持下来了，但实际上身体的疲劳没有得到很好的恢复，训练也只会是一个过场。只有休息得好，才能保证有旺盛的精力投入训练。