台内挑打技术挑打技术是用于对付台内短球的一种有效的进攻型的接发球，它的特点是出手突然，落点刁钻，球速比较快。从技术上的角度来分，它可以挑打上旋球，下旋球，不转球，应用得好可以给对方带来麻烦或者直接得分，因此这一项技术也是衡量一个球员台内技术水平综合能力。不仅出台的球抢得很凶，台内短球也常常被挑打起来，以形成相持，争取主动。所以，对于专业运动员来说，挑打是一项不可缺少的技术，对业余选手来说，学会并能熟练的使用挑打技术，就能在技术随着乒乓球技术的不断发展，运动员在场上的进攻意识也越来越强，挑打不是简单的靠翻拍来完成的。有些业余选手，看到对方发过来的球，或者搓过来的球旋转很强，就把拍型翻的很开，以为这样就不吃旋转了，其实这是一种误解。的确，对于旋转很强的来球，如果拍型不稍微亮一些，球往往容易下网。但是更重要的是要靠手腕的力量，向前上方摩擦球。而翻拍不仅使手腕的转动过大，而且的手腕的力量也不好控制。另外，翻拍以后，拍型就很难控制。正确的挑打动作是：手腕稍稍下沉，拍头也随之下沉，拍型略微打开，接触球的后中上部，在接触球的一瞬间，手腕用力向前上方摩擦球，击球点在的球的上升期或高点期。不要太大的力量，但要打得巧，也就是说，除了掌握好击球的时间和击球速度外，还要注意击球的落点。在挑的时候一定要注意充分运用单步，战位要靠近球台，先判断好对方的旋转，如果对方是上旋或者不转的短路球，右脚单步上前，手臂迎前伸入球台内，引拍略高于球，在来球的上升后期，或者高点期，球拍面对斜前方，手臂向前方挥动，注意多击打，如果来球是下旋球，引拍的位置跟球一样高，接触球的中部，如果特别转就接触中下、部，发力方向往前稍带上，以击打加摩擦为主。也许球迷们在练习的时候会下网很多，再一个就是动作僵硬，多多练习，放松肌肉，就可以。需要特别注意，单步上前要快，手臂跟身离得太远，这样影响你控制球的能力，如果是接触了球的下降期，基本都是下网的多。刚开始的时候也许手腕不灵活，当你练习多了。经常运用手腕的动作去，那么就慢慢的有质量了，命中率也会相应提高的 我来说一下，挑打的话，自然要撞击多一点。楼上有人说用腰是绝对错误的，主要是靠前臂和手腕的力量。手腕更多一些。正手挑打当然都是短球，准备挑打时，先上右脚，（以右手为例）。身体重心要压上，千万不要够着挑。身体要前倾。根据来球的旋转程度调整拍型。尽量用球拍的上部撞击球，要略带一点摩擦。往前上挑出去。手腕的感觉很重要，一定要手腕放松。练习时可以活动活动手腕。绕八字，平时没有事情的时候都可以练习。反手和正手同理，要上步，需要说明的是，引拍时手腕要稍内收，手腕打开。然后向前击打。也是用球拍的上部击球。千万不要用下部分。否则很容易下网。讲述一下，挑打的技术的要点。1. 强化自己的进攻意示。挑打是一个技术上要求球员的速度要快，有进攻与变化的意示的技术。当对方发球或者接球在台内旋转和高度对自己比较有机会的时候，就要敢于去变化击球，摆脱搓接或者推挡的相持局面。所以进攻意示是首要条件。2. 步法要到位。挑打的技术要求是小动作获得快速度与落点，所以如果步法不到位没有充分让开自己的身体，那么你的小动作力量就出不来，手腕的力量用不上。不是打出局就是下网。（本人的亲自体会）3. 要有落点变化的意示。挑打的过程中，因为你的的发力比较小。所以，你只能靠落点的变化与取胜。一般情况下，发大力去爆挑的机会不多，而且因为你是在台内接球，身体比较迎前，即使是有力量发出来，一旦打在对手的手里，对方只要有推或者一挡，你就没有戏了。4. 要有回位进行第二板的准备。如果上述第3点出了问题，就要求我们在挑打完之后有立刻回位的准备。5. 技术要领。大家可以看马琳的比赛中的挑打应用。首先，发球的时间已经有了随时准备进攻的意示。当王励勤用搓接出了一个台内的小半高，接着用小跳步（当然根据你离球的位置来定步法。）让开位置，身体迎前，持拍手放松，做个小引拍（“小”目的是抓住击球的有利时间，放松的目的是方便于手腕的一瞬间发力。）在离身体比较近的地方击球（之所以近是为了掌握击球的感觉，和发力。太远了，就变成小拉了，手腕就很用上力。）再接着，在高点时，击打球的侧下部，手腕在瞬间发力。最后迅速还原。6. 注意要点：　如果是不转球或者是上旋球，可以击打中上部，可以借力打力的感觉，而且球速比较快，击打为主摩擦为辅；如果是下旋的，可以击打中下部，或者侧下部，以摩擦点优。个人觉得击打侧下效果最好，一方面可以减小球的旋转，而且回过去的球带有些侧拐，角度比较大。击打后要迅速回位，至于用什么步法，看实际而定。横拍技术要求大同小异，只不过要注意横拍更要注意手的放松，这样才能更好的发挥出手腕的力量