分享
启蒙阶段技术训练(五)
冬日私语
已有 147 次阅读 已被 1 位用户收藏 2012-04-09 18:08
谈启蒙训练阶段的技术训练(五、战术教学) 启蒙训练阶段前期的战术训练重点是从小培养儿童的战术意识,它以单项技术和结合技术为基础,学习简单的线路变化、旋转变化、发球抢攻、接发球抢攻以及接发球防反战术。在开始接触战术练习之前,教练员要先讲解战术的基本内容、要达到的目的以及练习的方法,进行示范,有条件的话,最好是通过具体的战术视频,让学生直观的进行了解。其中要突出发抢的战术练习和接发抢、接发球防反的战术练习,为今后牢固树立“前三板”的意识打下基础。 启蒙训练阶段前期简单的战术训练内容大致为以下方面。 一、简单的路线变化战术 1、压左调右的战术; 2、压右调左的战术; 3、压两角调中间的战术。 二、简单的旋转变化战术 1、搓中转拉的战术; 2、攻中转削或推(拨)中转削的战术。 三、发球抢攻(拉)的战术 1、正手奔球后抢攻的战术; 2、正手发下旋球后抢攻(拉)的战术; 3、其它发球后的抢攻(拉)的战术。 四、接发球抢攻(拉)的战术 1、接奔球抢攻的战术(正手攻、反手推、拨); 2、接下旋发球的战术(以正手侧身攻、拉为主,反手攻、拉为辅); 3、接其它发球的发抢战术(坚持以正手攻、拉为主)。 五、接发球防反的战术 1、搓拉接下旋发球防反战术; 2、推(拨)攻接上旋发球防反战术; 3、顶住对方发抢后的防反战术。 启蒙训练阶段后期,随着单项技术、结合技术以及战术训练的不断深入,对战术训练的要求亦相应提高。这一时期的训练,要根据打法的初步形成而逐步建立起相应的战术体系。快攻型打法主要是要充分发挥快速凶狠、灵活多变的特点,积极主动,攻击和调动、控制对方而达到制胜的目的;弧圈型打法主要是以弧圈和扣杀为主要得分手段,利用发球、搓球、推(拨)等技术为拉、扣服务,从而达到制胜的目的;削攻类打法的战术,主要是发挥旋转变化、柔中带刚的特点,控制、扰乱、攻击对方,达到制胜的目的。 主要的战术练习内容: 一、发球抢攻战术 这是各种打法都要进行重点训练的主要战术内容,此时期要在巩固已有发抢战术的基础上继续加强。 1、用相似手法发不同旋转落点的球,进行中等力量或发力的抢攻(拉); 2、发急长球为主,配合发近网轻短球进行抢攻(拉)。 二、对攻战术 这是进攻型打法之间相互对峙争夺中所运用的主要战术,应重点掌握用反手推(拨)、攻、弹击等技术调动和压制对方,伺机连续进攻的战术。 三、削攻战术 这是削攻型打法对付进攻型打法的主要战术。应重点学习和掌握用削球的落点或旋转变化抑制对方的进攻,调动对方并力争主动、伺机抢攻(拉)的战术。 四、搓攻战术 这是进攻型打法的一种辅助性战术,也是削攻型打法争取主动的一项重要战术。搓攻战术应重点掌握利用搓球控制、调动对方,伺机搓中抢攻或抢拉,并转入攻、拉之后的连续进攻。 五、接发球战术 这是各类打法后发制人、争取主动的一项主要战术。应重点解决好用多种接发球的技术来控制对方,破坏对方的发球抢攻的目的,并通过接发球技术,使自己处于主动的位置。
|