重视台内技术的练习台内球之所以重要，体现在三个方面。 第一是“前三板”的争夺，往往是从台内球开始的。因为水平越高，控球的能力就越强。而目前主流的打法均是在接发球的时候如果不能直接上手，便采用摆短来控制对方。因此，摆短和台内短球上手就成为“前三板”技术的重点。从手段性质上分析，前者属于防御性的控制技术，后者属于主动性的进攻技术，二者都是台内球技术，不能偏废。实战中，我们会看到，凡是能把两种技术结合得很好的球手，在“前三板”的较量中都会占据明显的优势，往往胜率较大，比如马琳。而手段单一的选手，如果一旦被对方控制，比赛中的起伏就显得较大。 第二是台内技术本身具有很大的威胁性。主要特点是：时差性强、突然性大、可变性多。因为球越短，落点之间的距离就越近，加上击球时间的适度调节，球的节奏很快，这种时空上的改变，留给对方预判和反应的时间就更短，从而增强了对方还击球的难度。从实战中我们可以看到，许多情况下不是因为球手缺乏进攻手段，而是由于快速的节奏使之失去了从容还击的机会和时间，因而陷入了被动局面。台内技术的另一个特点是动作隐蔽性强，出手动作小而突然，同时，台内技术对手腕的依赖程度高，快速的手腕运用，瞬间能改变球的运行路线，都会使对手措手不及、防不胜防。 第三是台内技术在比赛中使用的频率较高，难度较大，地位突出。相对于出台技术，无论从实际运用的机会和对技术的要求来说，台内技术都有它明显的特征，或者说是区别。对一般情况下，比赛中一分球的前三板技术分析可以看出，台内技术的使用频率是比较高的，而且台内技术具有开路的作用，这都说明它在比赛中所占的比重以及它所要发挥的重要作用是不能小视的，而应引起高度重视。同时，台内技术无论从灵巧性还是精确性上分析，都具有很高的要求，属于难度较高、实用性很强的技术，应当作为一类技术体系（小路球体系），需要进行专门的练习和研究。 从目前的情况看，无论是职业选手还是业余选手，对台内球的练习都还有待加强。直拍与横拍选手相比较，横拍打法的选手更要注意加强台内技术的练习。比如国手中，马琳、王皓的台内技术就要比大力、马龙的好，我们通常所说的“前三板”的争夺，主要也就是指台内技术的发挥。对于业余球手来说，更要注意台内技术的练习，通常在没有扎实的相持技术功底的情况下，台内技术的优劣往往能决定比赛胜负。