摆短始于快搓，撇长先练削板继《搓球必须掌握的两个技巧》（博乒网上的文章的题目是《摆短与撇长，你认真练过吗》）上传后，有朋友提出了如何练习的问题。其实，关于练习的要点，我在文章中已经提示了，至于练习的方法问题，本文再叙述几句。我想说得明晰一点的话，用“摆短始于快搓，撇长首练削板”来进一步简单的给予说明。也就是说，摆短的练习先从快搓开始，撇长的练习可以先学一学削球的动作。 摆短实际上是一种快搓技术，快主要体现在击球的时间上，也就是要在来球弹起的上升期去搓，因此有一定的难度。开始练习，会出现冒高的现象，这是很正常的事情。产生冒高的原因不外乎是拍面太仰，击到了球的中下部，或者没有蹭住球，借力过多，再就是力度掌握不好，用力太大。问题出现后，自己应该分析一下，看是属于哪个方面的原因。有时候往往不是一个方面的原因，那也不用急，先抓主要矛盾，即解决影响快搓质量最关键的问题，比如拍形的调整，然后一个一个问题加以改进。 快搓讲究的是快，主要是指击球的时机，一定要注意在上升期去击球，开始不要追求搓球的旋转，主要掌握击球的时间，搓球时手腕不要随便用力，相对固定好并把球上跳的力量借住，动作要轻盈自然，不要突然和用力。练习的时候双方不要将球搓得很长，要将球尽量的控制在台内，并力求在对搓中将球越搓越短，越搓越低，越搓越快。这样反复练习，体会手上的感觉。等比较熟练的掌握节奏和击球时间后，再逐步去掌握蹭球的技巧。练习快搓不要偏废，正反手都要练，正手练习的比例要大于反手练习的比例，在台面的正手位2/3台要求要采用正手搓技术，反手位1/3台采用反手搓技术，这样有利于培养在实战中侧身抢的意识和掌握侧身抢的位置。 快搓掌握后，就可以过渡到接发球摆短了。练习接发球摆短时要明确不是对方所有的下旋发球都可以采用摆短的手段回接，而要根据来球的长短落点确定是否能使用摆短技术。一般要求要建立短摆长拉的意识，也就是指对方发球只要出台，就要有抢先上手的准备，而不能只确立摆短的思想，因此，练习摆短的时候，一定要处理好自己接发球的位置，不能站位很近而只顾摆短，更多的是要注意抢位上手。一般来说，摆短需要上步，采用单步上步的形式，站位时预留上步的空间就行了，而不能为摆短去摆短，这样会顾此失彼，得不偿失。不同的是，步法好一点的或身材较好的球手、有抢攻意识和上手技术的朋友，可以站位远一点，反之就近一点，大家练习的时候可以根据自己的实际情况确定下来。通过专门的接发球摆短练习后，还要结合发球的长短落点变化来综合进行练习，熟练的掌握出台与不出台的接发球技术，才能在实战中具有实效性，这一点，是我们在后期练习中必须要引起重视的。 下面谈谈撇长。 撇长与摆短构成搓球的两个有效的战术体系，光有摆短，没有撇长，或只有撇长而没有摆短，都难以达到令人满意的战术效果。实战中既有摆短，又有撇长，才能实现搓球战术的立体化，摆短与撇长交替使用，就使球战术变化的空间增大，变化大就意味着对对方的控制能力增强。撇长实际上是一板长搓，从动作结构上分析，恰恰与摆短的快搓相反，其特点是快而长、低而转。学习撇长，建议先学会快削，尽管削球的动作要大于长搓的动作，但从球的效应上说，是相差无几的。而且学习快削可以更好的使你掌握蹭球的感觉，大家不妨去试试。