王吉生教练答疑解惑 问题一：王教练，你好，我是一位乒乓球爱好者，直板（打过一阵横板），正手弧圈快攻，反手横拉横打，由于平时都是跟别人玩球，很少跟人比赛，所以对速度较慢和不太转的球容易拉和冲，但一遇到速度快和很重下旋的球，就感觉很吃力，可以说很少发得上力。我想请教一下，象我这种情况，应该大概配置什么类型的底板（纯木还是碳素好？）和胶皮，还有平时练球的时候应该注意一些什么！谢谢 答：实际上你提到的是两个问题，一个是根据你的打法配置相应的球拍，另一个是如何是训练能够结合比赛。首先根据你提供的情况，似乎运用弧圈球技术比快攻多一些，似乎动作也比较舒展，节奏也少慢，喜欢打相持球，不太善于抢攻。如果是这样的话，应该选择柔中有刚——手感更好同时有一定速度的底板，这样能够保证你的特点技术的发挥。至于是纯木的还是碳素或是芳碳纤维需要根据你的控球手感水平情况而定，如果你平时击球回合多，杀伤力不足，可以选用碳素底板（当然不能太硬）；如果你希望更好的命中率，则可以选择纯目的板；如果想兼而有之，则可以选择芳碳纤维材料的底板，（世奥得生产这类的底板已经有相当的水平，其性能绝不亚与进口底板）。至于海绵胶皮的匹配，通常应该选择硬度44——46、厚度2.2mm得较为合适，如果希望更快速的可以选更硬的海绵，硬海绵适合快速弧圈球，如果“撞击式”击球多——推挡、快攻、扣杀则海绵要稍软，这样在快速触球过程中的控球手感会更好，有利于保证命中率。国内生产的反胶大同小异，都是比较“粘”的一类，据反映729系列比较注重速度，999系列更擅长旋转，当然套胶还是首推“狂飙-3”。进口的套胶速度快，但是胶皮不“粘”，击球旋转不是它们的主要特点。因为胶皮海绵是易耗品，所以选择进口的或是国产的套胶，除了考虑性能外，还要考虑价格，因为进口的套胶价格要贵得多。 对于你的训练我可以提供一点意见供你参考，一是多练些发球抢攻，一是多练些台上球 和半出台球的控制和进攻，这样你的击球速度会有提高，在比赛中也会更实用些。当然对于比较转的下旋球要有针对性的训练，例如拉加转弧圈或加转搓球回接等。当然从主动的方面去思考：最好充分地把握发球，接发球环节，不让对方打出自己不喜欢的来球，只是这样的要求就更高了。 问题二：王教练你好，我是初学直拍横打！！自学了四个多月，还算不错！！但有时候力不从心，杀伤力不够！！我的底板是蝴蝶牌madash-cs，正面胶是729FX41度，反面胶是999T-3，45度。这样的配合行吗？？不行应该怎样配合？？请指教！！ 直拍横打怎样才能打得更好，步伐是要怎样？？ 答：击球发力打消除了与自己的身体条件有关，更主要的与你的技术合理性有关。如击球时间（高点期）、击球位置（身前），用力部位（前臂为主）、力量传递（腿、腰、手的协调一致动作）、触球瞬间的微调用力（中指的摩擦球方向作用）等等。由于不了解你的具体情况只能提些一般性的建议：1以肘关节为轴前臂向后引拍充分，使球拍与来球保持足够距离，并在身前击球力量能更充分；在击球瞬间将身体重心保持在右腿（右手持拍者）上比较好发力。