我的乒乓球四部曲 记得很久以前看到过一篇文章谈乒乓球技术发展的不同阶段，那时候自己还是一个菜鸟，对乒乓球的理解比较浅，却被作者的观点深深折服。那篇文章的大致意思是：在乒乓球运动中，入门级别的队员是用大臂+小臂的力量击球，初级的队员可以运用腰部+大臂+小臂的力量击球，专业水平的队员已经可以运用腿部+腰部+大臂+小臂的力量击球，而国家队的队员在此基础上还可以熟练自如地运用手腕以及手指的力量击球。 现在自己也打球二十多年了，虽然水平还是业余级别的，但是丝毫不影响我对于乒乓球运动的狂热喜爱和对乒乓球技术的不断学习。我觉得业余的爱好者打球，也有一个类似的阶段，一个不断提高的过程。 王国维人间词话说了三个不同的境界，最高的境界是蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。我的理解距此还差很远，但是我愿意简单谈一谈。一家之言，请方家指教。（本人打法是直板反胶，下面以此为例进行说明）一、第一阶段，学习并且熟练正手进攻。 这个阶段俗称为大路球。大路球主要训练正手攻球以及弧圈球。在这个阶段，打球者喜爱乒乓球一般有一个永恒的理由，那就是一板打死对手的强烈欲望以及真的打死对手以后的快感。小李飞刀，例无虚发；那一剑的风情；还有。。。。。。都是描述这种感觉的。进攻，是竞技体育的魅力之一。相反，如果你的打法是发球抢搓，全台反手，那么作为直板估计你很难达到一个很高的水平。二、第二阶段，攻防体系初步建立。 这个时候，从单个技术来说，应该都懂一些。比如，发球（包括上旋，下旋，侧旋，侧下旋。。。。。。），搓球（短的长的快的慢的。。。），推挡（直线以及斜线。。。），进攻（拉对方的下旋球和不转球。。。），防守（对方的弧圈球以及快攻等等）。 但是这个阶段，技术不太熟练，最直接的反映就是比赛的时候输多赢少。看起来动作很漂亮，可就是不能得分。我认识很多这样的朋友，输球以后很纳闷，这球怎么输的？不明白。有时候遇到一些看似不会打球的老者，左来左打右来右打，脚步不动，结果居然输的一塌糊涂。原因只有一个，那些所谓好看的漂亮的技术没有经过有效的组合与搭配，所以没有得分手段。三、第三阶段，初步掌握发球抢攻的技术。 不要以为这个是老生常谈没有新意，这个才是直板最有效的战术。一招鲜吃遍天，拥有不错的发球固然很好，可是如果发球以后的进攻不够犀利，那么再好的发球也是无用的浪费。运用发球抢攻时，应注意以下几点：1.注意发球与抢攻的配合。发球时，应明确对方都可能怎样接，接到什么位置，自己怎样抢攻等。 2.注意发球抢攻与其他战术的配合。现在接发球水平越来越高，有时接过来的球很难抢攻。此时可先控制一板，争取下一板抢攻。不能一心只想发球后就抢攻，一旦无机会或盲目抢攻则显得无计可施，都会形成相持球的被动。 3.注意提高发球的质量，将速度，旋转和落点的变化结合起来，特别强调发球技术的创新，为抢攻制造更多的机会。 4.抢攻应大胆果断，不论对方用搓，拉等技术接发球，自己应都能抢攻。抢攻的技术好，可以增加发球的威力。因为对方接发球顾虑多，就容易出机会。 5.每个人应有两套特别突出的发球抢攻，多而不精或只有一招都不好。 6.发球要根据本人自身技术的特点，特长配套，以特长技术带动其他技术的发挥，才能起到相应的实效。四、第四阶段，拥有随机应变的战术套路。 这时候在技术上，应该在大路球的基础上再学习一些小球技术，比如发短球，摆短，近台挑打，等等。远台也会一些对拉对冲。技术体系没有漏洞。 应该说达到这个阶段在业余里面就是高手了。不但单个技术更加稳定，失误很少，而且会针对不同的对手采取不同的战术。 大家都知道名将帖亚娜，没有进国家队，但是却有非常好的大赛成绩。因为她打球是非常聪明的，打文化球。如果你能够很快找到对手的弱点而且进行攻击，那么你也就可以打出超水平。