长胶对专业乒乓来讲是非主流的打法，对业余乒乓而言则可以说是绮葩。因为长胶打法没有正规教材和教练，其技术和技法因人而异，百花齐放，十个长胶选手起码有七八种打法，给使用者提供了很大的发挥和发展空间。长胶在业余乒乓界里独树一帜，它强调技巧和手感，节省体力，讲究方式方法，对基本功要求较高，玩好了常能出彩和爆冷，达到娱乐乒乓、休闲健身的目的。

        根据我的体会，长胶选手要过三道坎：

         第一道坎（1500--1600)：反胶，即与反胶选手的较量。长胶选手如果掌握了拱、磕、撇、刮、削、弹、打的基本技术，就会占较大优势。

         第二道坎(1600--1700):  长胶，即与长胶选手的较量。谁技术、战术好，技术全面，谁就胜算高。长胶的发力磕、拱和正手进攻是至关重要的。

         第三道坎(1700以上）：生胶和正胶，即与生、正胶选手的较量。这是较难过的一关，因为首先对方不怕长胶的沉、飘、转，而且起板、速度、旋转比长胶强，所以对长胶方的技术、技法、战术要求更高。长胶的发球变化，发球抢攻，吸短控制，异质胶面的倒扳技术运用是更高的层次。当然，比赛经验和心理素质也很重要。