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bmcc:
担心，懊悔，害怕，自责。。。。各种情绪纷至沓来
(10-26 16:58)
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bmcc:
观察10天停止多球训练，希望是虚惊一场
(10-26 16:53)
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bmcc:
如果你不想手腕长期带伤的话，就不要一味强调手腕发力，
学会身体发力，用整体力作用在球上，
手腕放松，通过灵巧的动作来制造细微的旋转变化
(10-26 10:55)
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bmcc:
今天单位打流感疫苗，打还是不打？
(10-24 09:52)
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bmcc:
为什么专业的跟业余的打都不喜欢防守呢？ 其实防都能防死对方，为什么一定要自己进攻呢，进攻又失误
(10-23 20:32)
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bmcc:
心情好可以提高免疫力，谢谢ZN
(10-22 08:50)
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bmcc:
对于高吊弧圈，只需要近台找准上升初期去挡一下。主要是依靠重心，挡强烈的上旋需要你提高重心，居高临下，身体前迎，保证击球点靠近身体不要太远，这球再转也飞不了
(10-20 17:16)
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bmcc:
接侧旋球主要两个字：判断！（看发球者的手势判断是侧上旋还是侧下旋）
(10-20 16:45)
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征球友世纪城多球训练1天，提前联系我好请假
(10-20 10:27)
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明天后天休假2天征球友世纪城小区打球
(10-17 13:25)
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下午去东直门办事
(10-17 13:25)
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bmcc:
学会身体发力，用整体力作用在球上，
手腕放松，通过灵巧的动作来制造细微的旋转变化
(10-16 08:18)
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bmcc:
练习的首先是放松，然后是发力！
(10-16 08:17)
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bmcc:
下次再有老年比赛，我一定争取参加！
(10-16 08:12)
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怀念我的偶像，不仅仅是因为他陪我打球，还因为他水平比我高很多很多却依旧那么随和。
(10-15 08:32)
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bmcc:
昨天打了10多个小时的多球，今天右臂有点酸疼
(10-15 08:31)
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周日去安贞参加水洋群的双打比赛，加油！老谢
(10-14 20:58)
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