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如何保持心理健康

雷林已有 57 次阅读 2014-09-17 14:55

1）进行近期和远期的人生规划，做有意义的事情；（2）保持对学习的兴趣，学会适应；（3）结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持；（4）忘却痛苦，寻找快乐，保持良好心态；（5）用运动消解不良情绪和心理疲劳；（6）学会用宽容和爱来看待世界。

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