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20第一步: 选择，选择之前周密考虑，之后就相信。很多人选择之前没好好想，选择之后怀疑。第二行动，没有任何人看1000场篮球赛成为优秀球员，每天的汗水和训练成就了球星。第三步：坚持，任何能力的形成都是坚持的结果.一锹挖不出井来!选择行动坚持 -
13有11种方法可让我们的心情更愉快，并且这些方法都是得到科学研究验证：1，多锻炼。2，增加睡眠时间。3，减少通勤时间。4，多和朋友家人在一起。5，帮助他人。7，多微笑会减轻痛苦。8，计划一次旅行。9，欣赏音乐。10，心怀感恩。11，慢慢跑步。
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14累的时候，换个角度看世界；压抑的时侯，换个环境深呼吸；困惑的时候，换个位置去思考；犹豫的时候，换个思路去选择；郁闷的时候，换个环境找快乐；烦恼的时候，换个思维去排解；抱怨的时候，换个方法看问题；自卑的时候，换个想法去对待。
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7人生千万别活得太累：应该活得舒心，活得快乐。工作节奏太快，精神压力太大，争强好胜的心太强，生活太无规律，时间不长，精神和体力就会崩溃。要活得舒心，活得快乐，就要学会知足，学会随遇而安。快乐要懂得分享才能加倍快乐，美好的生命应该充满期待惊喜和感激。
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20.不求与人相比，但求超越自己。2.宁愿为自己做过的后悔，也不愿为自己没做的遗憾。3.与其用泪水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。4.选择自己所爱的，爱自己所选择的。5这一秒不放弃，下一秒就会有希望。6我们有什么好怕的，我们来到这个世上，就没打算活着回去 。
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16你有1/3时间是在睡觉；你要花31000个小时学习或上课，加起来相当于3.5年；你将花91000个小时工作，相当于10.5年；吃喝将花去你4年时间；做饭、洗衣、打扫等杂活将占用你6年时间；在人生78年的轮回中，只有9年是真正属于你自己的。所以，想做什么就去做吧
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12喝酒像喝汤，此人在工商；喝酒像喝水，肯定在建委；人均一瓶不会剩，这帮兄弟是财政；喝酒不用劝，工作肯定在法院；举杯一口干，此人必定是公安；一口能干二两五，这人一定是国土；喝掉八两都不醉，这人绝对是国税；一天三顿不喊累，这帮弟兄是地税。
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12宋代有个画家画了幅虎头马身画，跟大儿子说画的是虎，跟次子说是马。不久，长子打猎把马当虎射死，次子把虎当马骑，被咬死。画家悲痛万分，作诗自责：马虎图，马虎图，似马又似虎，长子依图射死马，次子依图喂了虎。草堂焚毁马虎图，奉劝诸君莫学吾。从此，"马虎"一词流传开来
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181、拖延成性；2、表现成癖；3、不愿倾听；4、懒于改变；5、不可取代；6、取悦他人；7、文过饰非；8、斤斤计较；9、不动脑子；10、缺少准备；11、尽是幻想；12、害怕冲突；13、容易沮丧；14、倾倒垃圾；15、缺少恒心。——中枪没？
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16当你在想玩什么，有人在想学什么——时间；②当你在做计划，有人已出发——执行；③当你为上次失败沮丧，有人已开始下次尝试——心态；④当你决定放弃，有人却坚信前进就有希望。那些比你走得远的人，并不一定比你聪慧，只是每天多走了一点。坚持，是最强大的力量。
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