群组 － 长胶爱好者
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湖南姐妹俩飞到兰州学长胶进攻技术：2013年8月20日下午2点30分湖南长沙市的姐妹俩，乒乓球的酷爱者大向和小向乘飞机来到兰州市跟我学习长胶进攻技术，她们这种求学精神令人感动和敬佩。大向直拍正反反长，主要学长胶横打，小向直拍正长反反，主要学长胶全台攻技术。长胶攻是乒乓球技术中核心的得分手段，在长沙姐妹俩到处求师学艺，以提高自己的长胶整体水平，那种磕，拱，挡，刮。。。。。。基本原始打法难以满足她们求胜及提高球技的欲望。正如小向所言：长沙找遍了，也未找到真正的长胶老师（专业出身的长胶教练），长胶正手攻球技术始终未解，没有人说得清楚明白，网上许多老师教长胶正手进攻的视频难以理解，学不上，长胶近台快攻技术更是没见过，所以来兰州求师学技，拜见何老师。长胶攻球的技术要领与正胶，反胶完全不同，这是长胶的特殊性所决定的，我经过近40多年打长胶体会，悟出的长胶攻球核心技术毫无保留地传授给了姐妹俩，立竿见影，经过5天10个小时的系统训练，现已基本掌握了长胶正手近台连续攻，中近台，中台，远台发力攻的技术要领，训练效果很好，小向感到终于找到长胶进攻的老师了。直拍长胶横打目前国内外很少有人会打，更未有这方面的专业教练，乒乓球教科书和网上的资料是一空白，因而长胶横打是长胶技术的创新和发展，在比赛中威力很大，让对手望尘莫及。大向经过几天的训练，她的长胶横打近台快攻，中台发力强攻等技术要领基本掌握，效果十分明显，特别是在反手反胶快速对推中突变长胶横打，得分率很高，令对手往往措手不及，而她却享受了成功的快乐之感。为了丰富长胶的教学内容，我将多年打长胶个人总结出来的：发力反手劈杀，不倒拍多样多变的发球，正手长胶反面反胶不倒拍打拉技术，战术套路。。。。。。均传授给组妹俩，并录制了每个技术的视频，并让她们反复练习。为了让姐妹二人在兰州生活愉快，在紧张训练之余，我派车安排学生陪姐妹游玩了兰州市区主要景点和市容，返湘前的一天我请姐妹俩品偿了兰州的美食。总之。湖南俩组妹在兰州的训练和生活是令人难忘，丰富多彩。姐姐是湖南省岳阳市中学一位高级英语教师，留学英国的海归学者，她高兴地说道：不虚此行，何老师教的好，训练手段新颖独特多变，乒乓球理论知识丰冨，语言表达能力强，是不多有的长胶专业教练。妹妹，一位湖南大学外语付教授，留英研究生，性格开朗活泼，打球泼辣，善于用脑打球，临别时她动情的对我说：何老师长胶技术与众不同，玩到了很高境界，有独到之处。长胶不能进攻或难进攻，长胶不能发力，速度慢，发球变化少，难制造旋转，单长胶不能连续攻，不能近台攻，不可发力，长胶不需要步伐，长胶怕弧圈球，长胶仅适合大年龄人打。。。。。。。许多不清楚，认识不到的模糊观点在此次训练中都得到正确的解答和印证，更加激励我今后打好长胶找到了方向和动力。2013.8.28.上午姐妹俩平安乘飞机返湘，我祝愿她们家庭幸福，球技更上一层搂。2013年8月28日晚草写
我现任兰州烈火乒乓球俱乐部总教练，原省，市青少年队教练，国家一级专业运动员（长胶全台进攻型）。现愿与各地球友交流，切磋球技，共同提高水平，享受乒乓快乐。我的群号：232647699
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