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板桥的记录

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  1. 板桥: 我认为赛前最好把人体的九大关节活动开，如手腕、脚腕、腰、肩部、胯部、肘部、颈部、膝盖和脚踝。然后在进行各项技战术的演练，最后再做脑部运动就是赛前热身数分。这样才能更好的发挥出水平。如果有时间可以看看对手是 (08-21 22:53) 回复