北京朝阳乒乓球俱乐部

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    兵乓心境(感悟与体会)

    不老松 已有 290 次阅读    2013-04-14 14:37

        乒乓球运动是一项乐趣无限,智慧无穷,趣味诱人,老少妇孺,水平高低皆宜的一项体育活动。只要你走到乒乓球台前,愿意挥拍活动起来,从不会到会,从初级进入中级,随着辛勤汗水的挥洒,日复一日,体魄得到强健,身心获得愉悦,乒乓功夫定会逐渐提高。随着技术的全面提升对乒乓球的理解和认识也会得到不断提高和深化。乒乓球运动魅力更加妙不可言,它可以让人陶醉痴迷,有的人甚至把它视为生命的一部分。它的规律是入门容易,提高难,越往后越难。一段时间内不仅原地踏步不前,甚至还有退步,它的提高与进步属于螺旋式上升状态。

         乒乓球运动从训练到实战要想取得超常提高和进步,与任何运动和行当一样,除了勤学苦练外,必须要有正确的技术理论指导,这是成功的捷径。没有理论指导的行动是盲动,要走很多弯路。如何才能打好乒乓球,是很多爱好者梦寐以求希望得到理想答案。仁者见仁,智者见智。著书立传者大有人在,依己拙见,除了在理论指导下练好基本功,包括基本战术外,最最重要而往往又容易被人忽视的是心理范畴的东西。不同阶段心态如何?该想什么?从哪儿人手?怎样才能打得通?…

      判断一个人球打的好不好,不要被比赛前的练球,单线进攻和防守的姿势好坏,成功率高低所迷惑,而是要看比赛起来的基本技术串联的综合能力。不少人跟人一练球就被人吓唬倒了,丧失掉自信心,还没打就输啦。千万不要妄自菲薄,你还有对方不及你的地方,树立自信心,开动机器,扬起智慧的风帆,起码不能输在起跑线上。正确的思维方法决定正确的行动。克服困难,战胜困难是寻求刺激,获得乐趣之所在。

        比赛如同战斗,敌我双方总要扬长避短,避实就虚,真真假假,虚实结合,争取克敌制胜。战争中以弱胜强的战例听了不知多少,举不胜举。比赛同样,只要方法对头什么事情都可能发生,尤其是11分制,偶然性极大,只要进入状态慢,无谓失误多,结果都很难预料。名人,高手被无名鼠辈斩落马下的事例不胜枚举。

        从发球接发球开始双方就进入短兵相接阶段。好的发球可以直接得分或创造机会通过进攻得分。如何实现得分目标双方心理活动耐人寻味。具有一定水平的球员发球时可以通过同一动作发出各种不同旋转的球,转与不转、左右侧旋、侧上侧下、急上急下、高抛发球等多种多样,花样翻新的发球,特别是个人拿手的“绝活”,总想让对手先“尝尝鲜儿”,迅速判断对方哪种球不适应。同时,注意变换落点发现新的得分点。对于对方不适应的发球可以穷追不舍,迅速拉开比分差距。也可把对方接发球弱点牢记在心中,掌握在手中引而不发,到关键比分时做为杀手锏。通常比赛要比平常活动时气氛紧张,关键时就加个更字,处理球很难得心应手,甚至动作变形,跟不会打是的,趁机进攻岂有不得分的道理。

        接发球方要全神贯注注意准确判断来球旋转方向。处理球的方法要注意多样化,劈长摆短,挑拉变下为上等方法。切记不要用一种方式从头打到尾。这样发球方心很定,可以尽情施展雕虫小技,“小魔术”越变越得心应手。其实,只要判断好旋转用同一种方法也是可以把球处理好的。总的原则是处理过去的球力求落点刁且具有侵略性。业余爱好者经常把搓球做为接发球的主要手段。可不可以?可以。但是,不可把搓球简单理解为应付,对付,没有办法的无奈之举。在实战中好的搓球经常是变被动为主动的秘方良策。劈长摆短,搓转与不转,搓侧旋急下旋等技术,其出发点都是尽量给对方制造困难和难度,为自己争取得分的机会,应做到尽量不出现落点不好,半高球之类的失误球给对方形成进攻得分机会。俗话说:好的开头是成功的一半。反过来,坏的开头已经埋藏下失败的可怕隐患。造成害怕对方发球的心理阴影,甚至丧失掉信心,无心恋战,形成毫无斗志满盘皆输的局面。仔细琢磨接、发球的内心活动无非是采取“瞒天过海”“以逸待劳”等胜战计,斗来斗去,少失分多得分,争取每局先拿到11分获取胜利。(待续)。。。。

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