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    简易教学法二：发力结构（通俗）

    usatt 已有 516 次阅读   2021-12-09 07:16
    简易教学法二：发力结构（通俗）

    简易教学方法口诀：
    整体结构（不发力）
    含胸收腹身前倾
    平面打开转腰引
    腰带平面绕轴转
    大臂勿转挥中心
    发力结构：
    两腿分开身侧倾
    重心向前腰要拧
    躯干发力肩要锁
    顺势挥臂腿撑地

    更多文章：
    关注微信公众号：xu_19562021
    [本话题由 usatt 于 2021-12-09 07:27:47 编辑]
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