向球友们求援！

最近手腕有点不适，不是疼痛，也不是酸胀，好像是有点僵硬的感觉，反正是不舒服。

为将具体情况说明，先将我最近打球的情况报告如下：

1.    直握球拍打球近4年，以前从来没有出现过这样的情况

2.    从今年开始改横拍，打球6次，平均每日打球约1小时

3.    从改横拍的第3次打球开始，即稍有不适，目前稍加剧

1.    以练球为主，打球为辅，练球时以反手为主，正手为辅

2.    反手位击球主要模仿马龙，先顶住球，然后向前上挥拍

3.    反手位击打时，从胸前位出手，推的同时手腕发力击打

1.    你是否曾经有过这样的现象，原因是什么

2.    是否还可继续打球，如可，需要注意什么

3.    出现该情况，是否有较好的方法进行治疗

有知道的球友，望留言相告，本人将万分感激。