我在改横拍之三

2013年1月3日，我参加了开球网武汉新天地俱乐部举办的比赛，偶遇一曾经打过专业的小美女。在我的请教下，小美女指点了横握球拍的要点：

1.    横握球拍时，球拍与手臂自然地一条直线；

2.    握拍时，虎口稍离拍边，以利手腕的发力。

小美女的指点让我获益匪浅：

1.    以前握拍，总是刻意地让球拍与手臂成一条直线，这样的握拍方式使得小臂的肌肉有点紧，没有自然状态下舒适；

2.    握拍深浅的问题一直没有把握，毕竟没有达到一定时间的练习，也就缺乏基本的感性认识，深浅难知。

为学习的便利，现将横拍如何握拍的视频和文字罗列如下。

唐建军博士的教学视频：

http://www.tbstt.com/scienceforum.asp?id=261&pid=254

苏丕仁先生的教材：

１．深握与浅握

２０世纪７０年代以前，防守型（包括攻守结合型）的横拍是主流，不少削球选手都采取了深握法。近年来，随着横拍弧圈球打法、技术的发展，采用浅握法的进攻型横拍已经更为普遍。

２．基本握拍法

中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴于中指旁边，食指自然伸直斜贴在球拍的背面。深握时，虎口紧贴球拍；浅握时，虎口轻微贴拍。

３．横拍握法的关键点

正手攻球时，食指压拍，以拇指第一指节作为支点，与中指协调控制拍形并传递击球的力量，甚至可将食指略向球拍中部移动，以使其压拍的用力点与球拍正面的击球点更为接近；反手进攻时，则是以食指根部关节为支点，拇指压拍控制拍形并传递击球力量，同样，也可令拇指略向上移去接近正面的触球点。注意避免中指、无名指、小指和手掌将拍柄攥得过紧，否则会使手臂用力的传递不够敏锐、调节不够精细而影响击球的准确性。